Сводит икры ног у ребенка причина и лечение

Ночные судороги в ногах у детей и подростков

Педиатры систематически сталкиваются с неврологическими проблемами у детей. Проявляются они в первую очередь сведением мышц. Спектр причин этих патологий очень широк.

Судороги – это внезапное (приступообразное) непроизвольное сокращение мышечных волокон в комплексе с болевым синдромом. Спазм мускульного массива вызывает кратковременное искажение формы конечности.

Для ребенка такие приступы опасны высоким риском травматизации, так как малыш теряет равновесие из-за резкой боли. Судорога ноги может пойти выше и развиться в генерализованную форму. Такие конвульсии повышают риск остановки дыхания или отека мозга.

Регулярные спазмы мышц – это симптом серьезной патологии, поэтому игнорировать их нельзя!

Причины судорог у детей

Этиология конвульсий разнообразна. Причины, по которым у ребенка сводит ноги судорогой, делятся на первичные и вторичные. Основным фактором появления этого симптома педиатры признают нервные расстройства.

Первичные

Эти причины напрямую влияют на мышечный тонус и трофику:

  1. Чрезмерная физическая нагрузка.

Дети очень активны в течение дня. Так как опорно-двигательный аппарат у них ещё слаб, то возможно перенапряжение мышц. Синтезируется избыточный объем молочной кислоты, что и является причиной спазма.

Свести ногу может и от хождения в неудобной обуви или от лишнего веса.

При изменении формы стопы нарушается ее система распределения нагрузки на кости, суставы и связки ступни. Это приводит к их утомлению. Как результат – судороги мышц стопы, голени и даже пальцев.

  1. Ишемия (кислородное голодание) тканей конечности.

Причинами судорог в ногах у ребенка могут быть: атеросклероз, тромбоз, эмболия, другие нарушения в кровеносных сосудах или же длительная неудобная поза, при которой пережимаются артерии.

Вторичные

Определенные заболевания опосредованно действуют на мышечную ткань, вызывая судороги:

  1. Дисбаланс обмена микроэлементов.
  • Магний и кальций участвуют в процессе сокращения миоцитов, их дефицит связывают с неправильным питанием или гормональным заболеванием.
  • Железо – необходимый компонент для гемоглобина, который переносит кислород. Дефицит железа приведет к анемии, а та — к ишемии и судорогам.

Анемия («малокровие») – заболевание, характеризующееся низким уровнем гемоглобина.

  1. Недостаток витаминов.

Преимущественно у грудничков. Для работы мышц требуются минералы и витамины. При недостатке последних снижается порог возбудимости миоцитов, что приводит к их сокращению даже при слабом нервном импульсе. Как итог – приступы судорог.

Глюкоза используется клетками как энергетический субстрат для всех процессов в организме. Ее недостаток (диеты, сахарный диабет, рак поджелудочной железы) приводит к дисфункции миоцитов.

  1. Раздражение двигательных зон центральной нервной системы.

Причины: нейроинфекции (осложнения ОРВИ, ОРЗ), инсульт, отравление алкоголем или лекарственными средствами (токсическое влияние на оболочку нервного волокна), защемление периферического нерва (патологии позвоночника, переломы).

Частый стресс и эмоциональное перенапряжение нарушает работу нейронов.

  1. Резкие перепады температуры тела.

У маленьких детей при жаре (ОРВИ) или в результате солнечного удара возникают судороги. Причина – нарушение адекватного кровоснабжения периферических нервов и головного мозга.

Случаи утопления из-за судорог ног часто случаются при купании в холодной воде.

Виды судорог у детей

С учетом особенностей механизма развития и протекания конвульсий врачи выделяют следующие типы спазмирования мускулов.

Табл. 1. Классификация судорог у ребенка.

Тип спазма Возраст Описание Возможные скрытые симптомы или заболевания.
Миоклонический Особенно часто у грудных детей Молниеносное развитие припадка, захватывается одна или несколько мышц.

Особенность – безболезненность. Со стороны приступ схож с подергиванием, тиком.

Задержка психического развития, дистрофия мышечной ткани, травма нервов конечности, поражение головного мозга, патологии обменных процессов.
Флексорный Ранний детский возраст (до 4 лет). Беспричинное резкое сгибание и
или разгибание шеи (кивки), туловища (повороты) или конечностей.Может поражаться только одна сторона тела.Судороги идут очередью по несколько приступов.Продолжительность одного спазма до нескольких секунд, серии – до 30 мин.Кратковременная потеря сознания.
Разнообразны.
Этиология часто неясна.
Инфантильные

(синдром Веста)

Чаще всего – от 6 месяцев до 1 года. Характерны крик, гримаса улыбки, испуг, закатывание глаз, расширение зрачков.

Есть риск остановки дыхания.

Судороги возникают перед сном или после пробуждения.

Сначала единичны, после частота нарастает.

Провоцирующие факторы: испуг, кормление и другие манипуляции.

Задержка психического развития (у 80-93% детей).

Нарушение навыка прямохождения.

Риск развития паралича, косоглазия, микроцефалии.

Абсанс 4-14 лет. Малые припадки.

Особенные черты: кратковременная остановка взгляда, малыш застывает на месте, на внешние раздражители не реагирует.

Иногда ребенок производит сосательные или жевательные движения, причмокивает и облизывается.

Различные заболевания головного мозга (генные мутации, нейроинфекции, травмы черепа).

У подростков судороги связывают с психической перегрузкой, гормональными перестройками и хроническими стрессами.

Парциальный Любой. Подергивание мимических мышц, мускулатуры языка, кистей и стоп.

Начинается локально, может распространиться на весь организм.

Проявление эпилепсии.

Судороги в ногах у ребенка возникают приоритетно ночью. Чаще всего сводит икроножные мышцы.

Преимущественно конвульсии кратковременны, до нескольких секунд. При более длительном периоде возникают подозрения на серьезную неврологическую патологию.

На что указывают судорожные состояния

Спазмы мышц являются индикаторами наличия в организме различных патологий:

  1. Плоскостопие.
  2. Недостаток микроэлементов или витаминов.
  3. Заболевания ЦНС или генетическая предрасположенность к их развитию.
  4. Неудобное положение ног для сна или переохлаждение ребенка в ночное время.
  5. Солнечный удар или очень высокая температура на фоне инфекционного заболевания.

Первая медицинская помощь при судорогах в ногах и теле

При конвульсиях по всему мышечному каркасу, схожих с приступом эпилепсии, взрослому необходимо взять себя в руки, успокоиться и следовать инструкции:

  1. Вызвать бригаду «скорой помощи».
  2. Ребенка необходимо уложить на ровную мягкую поверхность.
  3. Расстегнуть больному одежду, стесняющую движения и дыхание.
  4. Обеспечить доступ свежего воздуха: вынести ребенка на улицу или открыть окно.
  5. Обернуть узлом салфетку, медицинский шпатель, рукоятку ложки (или другие подручные предметы) ватой или бинтом. Полученный кулек положить между коренными зубами. Для этих целей можно использовать мягкую тряпку или полотенце.

Эта манипуляция поможет избежать травмирования органов ротовой полости.

Не вставляйте между зубами металлические предметы, не обвернув их чем-то мягким. Все, что тверже эмали, повредит её.

  1. Дождаться прибытия машины скорой медицинской помощи.

Далее идет врачебная тактика:

  1. Внутривенная инъекция противосудорожных препаратов или транквилизаторов.
  2. Кислородотерапия.

Локальная судорога может перейти в генерализованную форму, захватывая мускулатуру дыхательной системы. Для облегчения состояния и сохранения сознания искусственно поддерживают необходимый уровень кислорода.

  1. Выписка направления на прием к неврологу или госпитализация в неврологическое отделение для выявления причин недуга и составления плана лечения.

При локализованном спазме отдельной мышцы или конечности тактика меняется. Чаще всего у ребенка судорогой поражается икроножная мышца.

В такой ситуации следующий алгоритм действий:

  1. Попросить малыша потянуть носок. Если же это невозможно, то помочь выпрямить стопу. Мышца растянется, это вызовет кратковременную боль, после которой судорога пройдет. Если состояние не улучшилось, то действие повторяют до расслабления мускулов.
  2. Попросить ребенка походить для улучшения кровотока тканей. Ишемия (кислородное голодание) пройдет и наступит мышечная релаксация.
  3. С целью улучшения кровоснабжения можно применить массаж ноги или тепло: приложить грелку или принять теплую ванну.

Лечение судорог у детей

Единичные приступы конвульсий обычно не связаны с серьезной патологией. Когда у ребенка спазм мышц происходит регулярно, то требуется незамедлительно посетить педиатра. Врач, вероятнее всего, направит маленького пациента к неврологу.

Как лечить судороги, зависит от этиологии:

  1. Противосудорожные: диазепам, лоразепам, клоназепам и другие производные бензодиазепина.
  2. При чрезмерной боли – анестетики (натрия оксибутират).
  3. Для профилактики отека мозга – диуретик (маннитол, фуросемид).
  4. При метаболических нарушениях – внутривенное введение растворов глюкозы, кальция, магния, калия.
  5. Для купирования приступа – противосудорожные препараты: фенобарбитал, седуксен.
  6. В целях устранения гипоавитаминоза – внутривенное введение витаминов группы B.
  7. При ухудшении состояния ребенка – искусственная вентиляция легких.
  8. Миорелаксанты.
  9. При жаре – сбить температуру.
  10. Если у ребенка конвульсии неизвестного или инфекционного генеза, то он подлежит госпитализации для оказания помощи и диагностики.

Перечисленные препараты имеют большое количество противопоказаний и осложнений. Требуется консультация врача. Самостоятельный их прием категорически ЗАПРЕЩЕН!

Профилактические меры

Ребенок после приступа судорог начинает бояться рецидива. Для избавления малыша от повторных неприятных ощущений родителям рекомендуют проводить профилактику конвульсий.

Табл. 2. Мероприятия для предупреждения возникновения спазма мышц у детей.

Судороги ног у детей

Судорожные состояния встречаются у взрослых и маленьких детей. Приступы указывают на патологию нервной системы. Способны проявляться в разные периоды жизни. Рассмотрим причину подобных соматических нарушений, после каких болезней возникают, назовём симптомы, сигнализирующие о серьёзных патологиях нервной системы.

Причины судорог у детей

Мозговая деятельность малыша настолько слабая, что возникает низкий порог возбудимости ЦНС. Состояние напрямую связано с возникновением судорог. Распространёнными причинами появления указанных неврологических реакций считаются:

    токсическое инфицирование, провоцирующее отёчность мозга. Причём судороги у детей до года наблюдаются у вполне здоровых малышей. Вирусные инфекции, атакуя иммунитет, затрагивают нервную систему. У новорожденных, инфицированных вирусом гриппа либо заболевших острой респираторно-вирусной инфекцией, в симптоматике наблюдаются судороги ног и тела. Особенно подобные состояния характерны при повышенной температуре. В остальных случаях при заболеваниях краснухой, корью, скарлатиной, ветряной оспой судороги образуются на начальном этапе высыпаний на теле. При нейроинфицировании судороги у детей появляются из-за повышенного внутричерепного давления. После нормализации температуры судорожные состояния ног не происходят;

Судороги несут опасность для здоровья и жизни ребёнка. Для правильного лечения нужно распознать источник судорожных состояний малыша.

Виды судорог у детей, причины сведения мышц

Исходя из особенностей протекания судорожных состояний, у маленьких детей различают виды:

  • тонические судороги. Симптомы тонических приступов действуют продолжительное время. При тонических судорогах наблюдается напряжение, ноги сводит в области суставов. Голова напряжена либо опрокинута назад;
  • при клонических судорогах непроизвольные сокращения непродолжительные. В симптоматике судорожных сокращений сводит туловище, верхние и нижние конечности;
  • фебрильные судорожные состояния развиваются после 5 лет. Основной симптом состояния – повышенная температура. Врачи считают, что указанный тип судорог развивается из-за наследственной предрасположенности. Опасность судорожных состояний в потере сознания. Среди симптомов наблюдается одышка, кожные покровы выглядят синюшными. Судороги возникают периодично с небольшим интервалом времени. Продолжительность судорожных состояний 10-15 мин. Спазмы опасны для жизни ребёнка. Реанимационные процедуры проводятся в больнице под присмотром врачей;
  • при респираторно-аффективных судорожных состояниях у ребёнка наблюдается прерывистое дыхание. Судорожные реакции чаще вызваны детскими истериками. Наблюдаются у детей после 5 месяцев до трёхлетнего возраста.

На что указывают судорожные состояния

Судорожные состояния ног часто проявляются ночью, во время сна. Ночные детские судороги характерны для малышей в период интенсивного роста костей скелета, возникают ночью во сне либо днём по причине недоразвитости мышечной ткани. Кости растут быстрее, нежели мышцы. Естественно, подобные состояния, в особенности ночью, вызывают тревогу у малыша, болевые ощущения по ночам вызывают плач, мышцы ног немеют. Среди причин врачи определяют:

  • плоскостопие;
  • неудобное положение ноги во время сна;
  • недостаток кальция и магния в организме малыша;
  • скрытая патология центральной нервной системы.

После 5 лет у 15% детей происходят судорожные подёргивания тела, называемые фебрильными. Перед началом судорог ребёнок начинает проявлять беспокойство. Затем на фоне психоэмоционального расстройства возникают судороги тела. Оно вытягивается, ноги и руки слегка подёргиваются. Описанные состояния длятся не более 5 мин, в редких случаях ребёнок теряет сознание. Бывает, у малыша немеет только часть тела. Напряжение настолько велико, что вызывает непроизвольное мочеиспускание. Основными причинами судорог становятся:

Первая медицинская помощь при судорогах в ногах и теле

Судорожные состояния нельзя оставлять без внимания. Для начала нужно успокоить ребёнка, потом сделать лёгкий массаж ножек, приподнять малыша и попробовать поставить на ноги. Быстро «успокоит» приступ лёгкое пощипывание. Судорожные состояния способны возникать из-за переохлаждения. Убедитесь, что ноги малыша не замёрзли. Если приступ долго не прекращается, попробуйте легко уколоть булавкой мышцей либо потянуть носок и резко отпустить.

После приступа нужно укутать ребёнка. Ноги под тёплым одеялом должны быть чуть приподняты и согнуты в коленях. Положение предотвратит повторение судорожных приступов. Во время судорожных приступов нагружается сердечно-сосудистая система. Нужно обеспечить оптимальный доступ свежего воздуха, открыть окно. Во избежание обморочных состояний дайте малышу подышать нашатырным спиртом, возможно ополоснуть лицо холодной водой. После приступа лучше дать ребёнку лёгкое успокоительное. Врачи рекомендуют несколько капель спиртовой настойки валерианы. К примеру, для пятилетнего ребёнка хватит 5 капель.

При фебрильных судорогах дают лекарства, понижающие температуру тела. Усиливает эффект таблеток тёплое укутывание. После понижения температуры малышу дают обильное питье. На фоне высокой температуры наблюдаются симптомы лихорадки (озноб, посинение кожных покровов). Для облегчения состояния вводят подкожно Но-шпу, Папаверин. Детям, у которых часто наблюдаются симптомы лихорадки, нельзя гулять в жаркое время суток под палящим солнцем. После снятия приступа и успокоения ребёнка следует обязательно обратиться к врачу.

Диагностика

Для начала лечения профильные врачи собирают анамнез судорожных состояний. При этом учитывается основная информация:

  • генетическая предрасположенность;
  • заболевание матери во время беременности;
  • послеродовые патологии;
  • характер и симптомы судорожных сокращений (продолжительность, причина появления).

Для дополнительных анализов проводят магниторезонансное исследование, энцелографию, компьютерную томографию и ангиографию. Изучению подлежит состояние глазного дна.

Лечение судорог у детей

После диагностирования при наличии неврологических заболеваний ребёнку назначают симптоматическое лечение. В комплекс таких медицинских мер входит лечение монотерапией, то есть, лекарства назначаются отдельно в несколько этапов. Для этих целей используют Фенобарбитал. Для лечения этой патологии у детей используют Финлепсин и Дифенин. Восстановление нормального состояния может длиться от нескольких недель.

Если симптоматическое лечение не даёт положительных результатов, применяют поддерживающую терапию. Таких детей ограждают от стрессов, чрезмерных физических и умственных нагрузок. Отлично помогает арт-терапевтические занятия. Вспомогательными способами лечения являются настои из лекарственных трав. Особенно полезны растения, которые содержат вещество кумарин. Вещество в достаточном количестве находится в цветках ромашки и семенах аниса.

Помогут ребёнку свежевыжатые фруктовые и овощные соки. Их разбавляют с помощью настоев лекарственных трав. Если ребёнку предстоит длительная реабилитация, ему постоянно проводят диагностику эндокринной и сердечно-сосудистой системы. Дети с патологией находятся под наблюдением профильных специалистов. Несвоевременное или неправильное лечение повлечёт обострение заболевания. Позже у ребёнка могут диагностировать воспалительные процессы мышечной ткани и скелета, патологию почек и печени, недостаточность эндокринной системы.

Профилактические меры

Если ребёнок чересчур активный, вечером делают лёгкий массаж ног, снимая напряжение и усталость мышц. Обязательно ношение удобной обуви. Допустимо делать контрастный душ для ножек. Ребёнка усаживают на край ванны, поочерёдно поливают холодной и горячей водой. В комнате ребёнка необходимо контролировать температурный режим. Зимой нужно приучать малыша спать в тёплой пижаме, следить за рационом малыша.

В целях профилактики можно делать ножные ванны с раствором из морской соли. Она содержит нужные химические микроэлементы: калий, натрий, йод. Для приготовления одной ванны потребуется 100 г морской соли на 5 литров воды. Соль размешать в воде при температуре 40 градусах до полного растворения. Ванночки применяют при температуре 37 градусов до 20 мин. Повторяют процедуру 2 раза в неделю.

В меню ребёнка включают помидоры, капусту, бобовые. Полезны молочнокислые продукты, орехи, крупяные каши. Судорожные приступы у детей вызываются эпилептическими припадками и патологиями центральной нервной системы. В зависимости от этиологии судорожных процессов применяют симптоматическое лечение. Такие дети находятся под присмотром врачей.

Почему сводит ноги, пальцы и икры судорогой по ночам, во время беременности, у ребёнка, после тренировки. Причины, лечение и профилактика судорог ног

Наверняка многие знакомы с неприятным чувством резкой боли в мышцах ног, особенно в икроножной их части. Сначала создается ощущение, как будто в голени что-то резко выстрелило, до такой степени пробирает судорога. В такой момент хочется только одного – чтобы эта ужасная боль прошла. Постепенно она действительно рассасывается, но нога может ныть и неприятно тянуть еще продолжительное время. Состояние крайне мерзкое поэтому если оно регулярно или даже изредка повторяется, имеет смысл выяснить причины и принять меры профилактики.

Почему сводит ноги

Обычно причины судорожности мышц довольно обыденны, а их устранение не представляет затруднений. Но иногда тот факт, что на протяжении долгого времени регулярно сводит ноги, может быть признаком серьезного заболевания.

Причины судорог ног:

  • регулярное перенапряжение, или, наоборот, редкие, но сильные нагрузки;
  • нарушение кровообращения по различным причинам, например, пережатые сосуды;
  • укороченные сухожилия вследствие возрастных изменений;
  • излишний вес и, как следствие, нагрузка на ноги и их болезни;
  • любовь к обуви на каблуках, в которой мышцы находятся в неестественном состоянии;
  • склонность к курению, алкоголизму, вредной пище;
  • нехватка магния, сопровождающаяся быстрой утомляемостью и болями в спине;
  • дефицит кальция, характеризующийся плохим состоянием ногтей и волос;
  • пониженное количество калия, проявляющееся чувством постоянной усталости;
  • низкий гемоглобин и недостаток кислорода в мышцах;
  • снижение глюкозы, особенно на фоне сахарного диабета;
  • переохлаждение ног или резкие скачки температуры тела и окружающей среды;
  • болезни ног, связанные с сосудами и венами, или плоскостопие;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания почек, обезвоживание организма;
  • гормональный сбой, прием противозачаточных препаратов;
  • хроническая усталость, недосып, переутомление;
  • сбои в работе нервной и эндокринной систем;
  • индивидуальная склонность к судорогам в мышцах.

Почему сводит ноги по ночам и как с этим бороться

Просыпаться посреди ночи от сведенной мышцы и судорожно кататься по кровати, пока боль не отступит, крайне неприятно. Такое в основном происходит у взрослых, заодно принося наутро ощущение вялости, разбитости и отсутствия отдыха. В особо запущенных случаях человек даже может бояться засыпать, пока усталость окончательно его не сломит.

Ноги по ночам может сводить из-за их неудобного положения

Основной виной именно ночных судорог, помимо общих причин, считается расслабленное положение ног во время сна. Многие непроизвольно, или потому, что так лежать комфортно, сгибают колени и опускают стопы, что провоцирует растягивание мышц и последующее их онемение. Туда же относится и потягивание всем телом по утрам, которое, при всей его приятности, подверженные судорогам люди делают с невероятной осторожностью.

Для борьбы с ночными судорогами рекомендуется все-таки обследоваться и пополнить запасы витаминов в организме. Одно лишь положение ног во время сна редко становится первостепенной проблемой при регулярном сведении ног. Но на время медикаментозного или иного лечения не помешает контролировать свою позу во время сна, чтобы избежать болезненных ощущений.

Почему сводит ноги при беременности и как с этим бороться

При вынашивании ребенка судорожность ног – частое явление, от которого никто не застрахован. Максимальная вероятность ощутить это неприятное состояние на себе наступает во втором и третьем триместре. Но есть и хорошая новость: у большинства женщин после родов организм приходит в норму и ноги перестает сводить само собой, без всякого вмешательства со стороны.

Сведение ног при беременности обусловлено изменениями, происходящими в организме

Основным фактором судорог при беременности является стремительно нарастающий лишний вес и его неравномерное распределение по организму. Соответственно, увеличивается нагрузка на отдельные участки ног, вследствие чего их и сводит. Также из-за изменений объемов различных органов, в частности, матки, может нарушаться кровообращение и снабжение мышц кислородом и нужными веществами.

Не стоит забывать, что при беременности происходит отток важнейших витаминов и минералов от матери к ребенку. То есть, если в обычной жизни организму женщины хватало поступающих питательных веществ, то теперь рацион может стать скудным для обеспечения двоих, что и вызывает неприятные судорожные состояния. В таком случае для облегчения положения нужно проконсультироваться с врачом и ввести в меню продукты или медикаменты с повышенным содержанием калия, кальция и магния.

Почему сводит ноги после тренировки и как с этим бороться

Профессиональные спортсмены редко сталкиваются с судорогами в мышцах ног, чаще эта участь настигает новичков. Так происходит, потому они сразу же стараются добиться высот, пренебрегая обязательной разминкой и качественной заминкой. При этом могут появляться микротравмы, которые, заживая, провоцируют боль в ногах. Также интенсивные нагрузки с непривычки вызывают перевозбуждение нервных окончаний в ногах, что тоже является причиной судорог.

Перенапряжение мышц ног при беге увеличивает вероятность их судорог

Если в распорядок дня включены тренировки, то вторым пунктом должен обязательно стать здоровый, крепкий, продолжительный сон. Только так напряженные мышцы смогут как следует отдохнуть и расслабиться, придя в спокойное состояние. Если же они не будут успевать восстанавливаться после интенсивных нагрузок, то судороги могут преследовать спортсмена еще долгое время.

Почему сводит ноги у ребенка и как с этим бороться

Маленькие дети оповещают о том, что свело ногу, резким криком и сильным плачем. Они часто не могут объяснить, что произошло, а тем более, понять ситуацию. Малыши пугаются, дергаются и нервничают, боязнь судорог может отрицательно влиять на их сон и настроение во время бодрствования. Поэтому родителям нужно как можно быстрее выявить причину судорог и, по возможности, ее устранить.

У детей ноги сводит из-за того, что рост мышц не успевает за остальными тканями

Судорожность ног у детей обычно обусловлена:

  • быстрым ростом костных и суставных тканей и более медленным ростом мышц, что не дает им расслабиться;
  • чрезмерными физическими нагрузками в течение дня, например, когда малыш только начинает ходить;
  • несбалансированным рационом и нехваткой витаминов и микроэлементов для полноценного функционирования организма;
  • неудобным положением во сне и редкой сменой позы, особенно если ребенок уже перерос габариты своей кроватки;
  • переохлаждением ног во время продолжительных прогулок, купания в прохладной воде или если ребенок ночью скидывает одеяло;
  • эмоциональностью и нервным перенапряжением, а также возможными побочными эффектами от приема лекарств или вакцинирования.

Помощь малышу заключается в пристальном наблюдении за его режимом дня, своевременной сменой фаз активности и отдыха, профилактике переохлаждений и исключении стрессовых ситуаций. Также нужно пересмотреть детское меню, включив в него продукты, богатые разнообразными витаминами и микроэлементами, особенно калием, кальцием, магнием. Если судороги все же беспокоят ребенка, то нужно обратиться к врачу за консультацией и исключением серьезных заболеваний, могущих их спровоцировать.

Что делать, когда сводит ноги

Чтобы быстро снять наступившую боль, нужно размять ногу и расслабить мышцу. Для этого носок следует несколько раз потянуть на себя, а затем слегка помассировать сведенное место и намазать разогревающей мазью. Как вариант, можно аккуратно встать и перекатывать стопу с пятки на пальцы, а голень постукивать или пощипывать. Известное средство – проткнуть сведенное место иголкой или булавкой, но в таком случае она должна быть стерильной, чтобы не занести грязь и не навредить себе еще больше.

Во время всех процедур, направленных на снятие спазма, ни в коем случае нельзя паниковать, это лишь приведет к более долгим и болезненным последствиям. Нужно глубоко, ровно дышать для насыщения крови кислородом и расслабления напряженного места. Если есть такая возможность, то после приступа, во избежание его повторения, следует лечь и ненадолго поместить ноги выше уровня головы.

Сводит ноги, лечение

Если есть подозрение, что ноги сводит вследствие болезни, то необходимо обратиться к врачу за составлением индивидуального плана лечения. Во всех остальных случаях нужно придерживаться нехитрых правил и вести максимально здоровый образ жизни, чтобы забыть о судорогах мышц навсегда.

  • разнообразить рацион и включить в него продукты, богатые витаминами и микроэлементами (крупы, орехи, кисломолочные продукты, рыбу, мясо, зелень);
  • после напряженного дня делать расслабляющие ванночки для ног или принимать контрастный душ;
  • стараться избегать чрезмерных нагрузок или максимально равномерно их распределять;
  • ответственно относиться к режиму сна и отдыха, не переутомляться, избегать стрессов;
  • носить удобную, качественную обувь, которая не сдавливает, не жмет и не приводит к неестественному положению мышц;
  • делать зарядку, растяжку и массировать ноги;
  • избегать долгого пребывания на холоде, не купаться в не прогретых водоемах;
  • спать в удобной постели, стараясь помещать ноги чуть выше уровня остального тела.

Видео: как лечить судороги в ногах

Основные причины возникновения судорог в ногах у ребенка

Внезапные и неконтролируемые ночные судороги в одной или обеих ногах у ребенка − очень неприятное и болезненное явление, пугающее не только детей, но и родителей.

В чем кроются причины ночных судорог? Опасно ли ночное сведение мышц для здоровья ребенка, или оно пройдет бесследно?

Как облегчить внезапное болезненное состояние мышц? В чем заключается первая помощь?

Судороги в ногах у детей

Судорожная реакция – это достаточно сложный механизм, который возникает при сильнейшей возбужденности нервных клеток в отделах головного мозга. Что касается непроизвольных и неуправляемых судорог скелетных мышц, то все это часто возникает внезапно и сопровождается неприятными болезненными ощущениями.

В течение суток ребенок может неоднократно испытывать непродолжительные сокращения мышечного аппарата, подергивание или тик. Зачастую такие спазматические процессы в икроножных мышцах проходят бесследно и незаметно.

Основной причиной появления регулярных безболезненных судорог может быть, как повышенная впечатлительность неокрепшей детской психики, так и гиперактивность ребенка. Такая судорога в ноге допустима и особой медицинской помощи не требует.

Стоит обратить особое внимание на судороги ног ночью, которые приобретают регулярный, интенсивный и продолжительный характер (особенно если боль после ночного судорожного приступа сохраняется в течение нескольких дней). Причинами возникновения судорожного синдрома могут быть серьезные скрытые заболевания. Для оказания первой помощи обязательно необходимо выявить первоисточник болезни.

Основные причины


Педиатры выделяют разные причины возникновения ночных спазмов мышц ног у детей. Но самая распространенная причина подергиваний ног у подростков – это недостаток в растущем организме важных микроэлементов и витаминов. В силу интенсивного роста и развития детского организма судороги могут носить как эпизодический, так и регулярный характер.

Основные причины безвредных подергиваний и судорог, не свидетельствующих о наличии серьезных проблем со здоровьем, такие:

  1. Гиперактивность, недосыпание и усталость.
  2. Несбалансированное и нерегулярное питание.
  3. Дефицит в организме важных микроэлементов (в частности, кальция, магния или калия).
  4. Недостаток витамина D.
  5. Нарушение электролитного баланса в организме.
  6. Стрессы неокрепшей детской нервной системы.
  7. Интенсивные физические нагрузки и перенапряжение икроножных мышц (группа риска – дети и подростки, посещающие спортивные секции).
  8. Переохлаждение (спазмы мышц часто случаются при купании в холодной воде).

Кроме того, болезненные неуправляемые судорожные симптомы, переходящие в хроническое состояние, могут сигнализировать о начинающихся или уже имеющихся патологических отклонениях и функциональных изменениях в организме. В детском возрасте намного легче диагностировать и проводить профилактику и лечение выявленных патологий.

Судороги в ногах как симптом серьезного заболевания

Следует обязательно обратиться за квалифицированной медицинской помощью, если судороги приобретают постоянный характер и возникают практически каждый день в течение недели и более. Судорожный припадок, когда сводит туловище, верхние и нижние конечности, и конвульсии, которые носят не эпизодический характер, − все это является опасным состоянием и может свидетельствовать о развитии эпилепсии.

К источникам проявления судорожных синдромов часто относят такие заболевания:

  • инфекционное поражение нервной системы после перенесенных вирусных инфекций и тяжелого гриппа;
  • локализованная гипоксия из-за сосудистых нарушений, вызывающая судорожную реакцию в определенных группах мышц;
  • сильная интоксикация организма;
  • нарушение обменных процессов, возможный сахарный диабет;
  • гипертермические судороги в связи с резким повышением температуры тела, какая-либо болезнь, тепловой или солнечный удар;
  • воспалительный процесс и заболевания головного мозга (менингит, энцефалит);
  • различные перенесенные травмы головы, позвоночника, конечностей;
  • плоскостопие;
  • эпилепсия.

Самое тяжелое и опасное состояние – эпилептические припадки, при которых нарушаются сознание, работа сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Ребенок не реагирует на голос и находится в сумеречном состоянии. Происходит спазм лица, появляются затрудненное дыхание, бледность или посинение кожных покровов, пена у ротовой полости. Тело выгибается и заламывается шейный отдел позвоночника.

В случае подозрения на эпилептический характер судорог следует немедленно обратиться к врачу. Чем меньше ребенок по возрасту, тем выше судорожная готовность, и тем тяжелее он переносит эпилептические конвульсии. В этом случае рекомендуется вызывать карету скорой помощи.

Первая помощь при судорогах ноги


Первое, что вы обязаны сделать, – не паниковать! Важно понимать, что детские судороги и припадки очень сложно остановить, поэтому нужно незамедлительно приступать к оказанию первой помощи.

Во-первых, нужно постараться помочь малышу расслабить сведенные судорогой мышцы. Попробуйте, когда ребенок находится в лежачем положении, вытянуть его ногу и потянуть носок на себя. Также делают легкий массаж ног. Положительным лечебным эффектом обладают тепловые процедуры, местный массаж, четкое распределение нагрузок и отдыха.

Если судороги эпилептического типа, в этом случае необходимо освободить ребенка от стесняющей и стягивающей одежды. Аккуратно уложите его на ровную поверхность на левый бок, устраните вокруг ребенка все опасные и острые предметы. Во избежание заглатывания и прикуса языка необходимо поместить между зубов малыша мягкий жгут. Обязательно вызовите скорую помощь.

Когда у ребенка спазм, нужно слегка похлопать или пощипать сведенную судорогой икроножную мышцу для возобновления циркуляции крови, затем сделать легкий, но энергичный массаж. Общими показаниями при лечении судорожных сокращений мышц является массирование болезненной области ног. Если ножка затекла от неудобного положения, постарайтесь ее безболезненно распрямить и сделать любую согревающую процедуру.

Попросите ребенка пошевелить ногой, ступней и потянуть носок на себя, расслабиться и снова потянуть носок. Так необходимо сделать несколько раз. Постарайтесь объяснить ребенку причину появления спазмов, и как он может оказать себе помощь в таких случаях.

Чтоб исключить вероятность повторного спазма икроножных мышц, ему необходимо встать и походить (желательно босиком )по холодному полу. Если ребенок вредничает и не хочет вставать, нужно положить теплую грелку на область с непроизвольным сокращением мышц. В качестве первой помощи идеально подходит разогревающий компресс или массаж с применением разогревающего масла.

Лечение

Чтоб понять первопричину происхождения судорог и спазмов конечностей, нужно обязательно посетить педиатра. Если ночные регулярные судорожные реакции являются признаком конкретной болезни или серьезной патологии, то избавление от них следует начинать с лечения первичного заболевания.

Все лечебные мероприятия назначаются исключительно врачом после установления диагноза. Диагностически важно определить первопричину нарушений и поставить четкий клинический диагноз. Медикаментозное лечение назначается с учетом всех выявленных хронических заболеваний и индивидуальных особенностей детского организма.

Возможно, что проявлением судорожного синдрома является наследственная предрасположенность. В этом случае врач назначит дополнительное обследование у эндокринолога и невропатолога.

Иногда судороги являются следствием функциональных нарушений эндокринной и нервной системы (возможна и опухолевидная патология). В любом случае для получения общей картины необходимо сделать развернутый анализ крови. При подозрении на нейроинфекцию (особенно менингит) необходимо квалифицированное своевременное обследование с сопутствующим лечением.

По вечерам перед сном для снятия напряжения в мышцах рекомендуется проводить расслабляющий и разогревающий массаж. Положительный расслабляющий эффект на уставшие мышцы окажет применение уксусно-водных марлевых компрессов.

Хорошим расслабляющим действием обладает ежевечернее применение теплых ванночек с добавлением в воду настоек и отваров лекарственных трав (липы, мяты, адониса и др.). При судорожном сокращении икроножных мышц хороший результат окажет применение горчичного, ромашкового и лаврового масел. Травяной масляной вытяжкой натирают наиболее уязвимые места.

Масло втирается легкими массирующими движениями по направлению к сердцу. Такой массаж повысит местную микроциркуляцию крови в сосудах, что, в свою очередь, ускорит доставку к мышцам большего количества кислорода. Результативная мышечная релаксация достигается путем сочетания психофизических техник, физиотерапии и применения лекарственных средств.

Профилактика


В детском и подростковом возрасте частым источником ночных судорог являются все-таки метаболические отклонения от нормы. Это не опасно и легко регулируется. Для этого нужно сбалансировать питание и внести небольшие коррективы в образ жизни ребенка.

Следует обратить внимание, что пьет ваш малыш. По возможности полностью исключите употребление любых сладких газированных напитков и концентрированных магазинных соков. В этой жидкости в качестве подсластителя применяют аспартам, (крайне вредное вещество для детского организма). Длительное употребление такого подсластителя приводит к аллергическим реакциям и судорогам.

Отличным решением будет употребление свежевыжатых соков, минеральной воды с содержанием минеральных солей и обязательное употребление суточной нормы обычной чистой воды. Кстати, чистую воду можно подсластить натуральным медом и небольшим количеством лимонного сока.

Сбалансируйте меню ребенка. Желательно исключить повышенное употребление мучных продуктов: сдобы, чипсов, вафель и т.д. Разнообразьте стол всевозможными салатами из овощей и фруктов, богатых витаминами и микроэлементами (в частности, магния и калия). Подключите фантазию и приготовьте желе или кисель из полезных ингредиентов, подсластив не сахаром, а натуральным медом. Особенно полезны калийсодержащие продукты пчеловодства: мед, пчелиная пыльца, прополис и т.д.

Дополнительные меры

Для повышения и нормализации обмена кальция вводят в рацион витамин D. Не хочет ребенок кушать рыбу − отличным решением будет рыбий жир в желейных капсулах. Не любит творог и молочную продукцию – сделайте йогурт со свежими фруктами, а из творога – творожную массу с курагой, изюмом и бананом. Подключайте малыша к процессу приготовления, советуйтесь с ним, объясняйте всю пользу приготовленных блюд.

В зимний период, когда не так много различных свежих фруктов, можно приобрести аптечный поливитаминный препарат. С учетом возраста ребенка можно подобрать необходимый комплекс с нужными минералами и витаминами.

Ваш ребенок посещает спортивную секцию с интенсивными физическими нагрузками и очень сильно устает? За ночь не происходит полное восстановление сил, и утром ваш малыш выглядит уставшим, вялым и не отдохнувшим? Постарайтесь сократить на время физические нагрузки и гиперактивность ребенка. Вместо игр на спортивной площадке можно устроить поход в зоопарк или поиграть в менее активные игры. Постарайтесь ребенка заинтересовать другими увлечениями.

Обратите должное внимание на то, где и как спит ваш ребенок. Кровать должна быть удобной и соответствовать росту ребенка. Некоторые дети привыкают засыпать, скручиваясь. Возможно, им холодно, или что-то еще не устраивает. Этот вопрос обязательно стоит выяснить, ведь положение ног во время сна является очень важным моментом. Возьмите за правило делать с ребенком расслабляющую гимнастику перед сном. Хорошим эффектом обладает ходьба босиком на пальчиках ног. Затем надо помассировать ему ступни и пальчики согревающими движениями.

Читать еще:  Что понадобится для новорожденного в первые дни его жизни
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector