Заложен нос и сухой кашель у ребенка лечение

У ребенка кашель и насморк без температуры — Что делать?

Простудные заболевания часто диагностируются в детском возрасте и особенно у грудничков. Основной причиной появления кашля с насморком у детей до года является очистка дыхательных путей от различных загрязнений, что считается нормальным явлением.

У детей старшего возраста появление кашля, насморка и температуры становятся основными признаками развития в организме простудных заболеваний. В некоторых случаях болезнь протекает без повышения температуры и происходить это может по различным причинам. Что же делать родителям в том случае, если у ребенка кашель и насморк без температуры, и каким методам лечения отдать предпочтение?

Причины развития патологии

Присутствие у ребенка кашля с насморком без температуры признак начинающейся простуды либо аллергии

Основными признаками простудного заболевания, которое может возникать при проникновении в детский организм различных вирусов, считаются насморк и кашель. Иммунная система малыша начинает реагировать на патогенные микроорганизмы и вступать с ними в своеобразную реакцию.

Однако, в некоторых случаях возникают проблемы с распознаванием вируса и он беспрепятственно проникает внутрь клеток организма. В том случае, если происходит развитие бактериального заболевания, то сразу же отмечается повышение температуры тела, а при вирусной инфекции показатели остаются в норме.

При отсутствии эффектного лечения при вирусном рините повышается опасность развития тяжелого воспалительного процесса в пазухах носа, то есть развивается синусит.

Родителям необходимо понимать, что возможно проникновение патогенных микроорганизмов в область горла и трахеи.

В такой ситуации при отсутствии эффективного лечения возможно развитие осложнений в виде:

Проникновение в детский организм различных вирусов значительно нарушает работу иммунной системы, поэтому течение такого заболевания может дополниться бактериальной инфекцией. При ОРВИ происходит активизация и остальных патогенных микроорганизмов, присутствующих в организме ребенка, что приводит к развитию воспалительного процесса в ЛОР-органах.

Родителям необходимо понимать, что даже при отсутствии температуры при кашле и насморке необходимо обязательно показать ребенка специалисту, который выяснит причины такого состояния и назначит эффективное лечение.

Полезное видео — Кашель у детей: причины, виды и лечение

В некоторых случаях причиной кашля и насморка без температуры может стать развитие аллергического ринита. Чаще всего такая патология диагностируется у детей и взрослых, которые в течение продолжительного времени пребывают в пыльном помещении. Аллергический ринит может возникать как реакция на химические вещества, пыльцу растений, детскую косметику и шерсть животных. В некоторых случаях даже у здоровых детей может возникать насморк и кашель без температуры по причине слишком сухого воздуха в детском помещении.

В том случае, если кашель и насморк без температуры беспокоят ребенка на протяжении длительного времени, то это может являться опасным сигналом. Аллергическая реакция может привести к развитию такого сложного заболевания, как бронхиальная астма. Именно по этой причине необходимо вовремя показать ребенка врачу, что позволит избежать развития многих осложнений.

Медикаментозное лечение

Важно помнить, что в детском возрасте использовать различные лекарства необходимо только после консультации со специалистом

Для борьбы с вирусной инфекцией обычно применяются противовирусные лекарственные препараты, поскольку без их помощи вряд ли получиться добиться положительного результата.

• Хороший эффект при лечении вирусных заболеваний дают следующие лекарственные средства: Ингавирин, Ремантадин, Изопринозин, Рибавирин, Арбидол.
• Такие лекарственные препараты противовирусного действия можно применять у детей с первого дня их рождения. Для того, чтобы активизировать силы организма на борьбу с заболеванием при проведении медикаментозной терапии назначают индукторы интерфероногенеза: Лаферон, Циклоферон, Виферон, Анаферон.
• Сильный кашель и заложенность носа доставляют детям массу неудобства и беспокойства, поэтому необходимо избавиться от неприятной симптоматики. Для устранения заложенности носа и восстановления дыхания специалисты назначают применение следующих лекарственных препаратов: Тизин, Фармазолин, Називин, Галазолин. Важно помнить о том, что такие сосудосуживающие капли разрешается использовать не более 5 дней, иначе повышается опасность развития аллергического ринита. В том случае, если ребенка беспокоит влажный кашель, что лечение должно проводиться с применением лекарственных препаратов, которые помогают разжижать мокроту и выводить ее из дыхательных путей.
• Хороший эффект при борьбе с влажным кашлем дают следующие препараты: АЦЦ, Мукалтин, настойка корня солодки.
• В том случае, если ребенка беспокоит сухой кашель, что для его устранения обычно используются такие препараты, как Либексин, Пертуссин и Тусупрекс.
• В некоторых случаях ребенка может мучить продолжительный кашель в сочетании с заложенностью носа, но без температуры. В такой ситуации рекомендуется давать ребенку травяной грудной сбор, однако, делать это необходимо после консультации с врачом. Дело в том, что такой сбор оказывает подавляющее действие на кашель, что может нарушить процесс отхождения мокроты и стать присной развития воспалительного процесса в легких.
• Нередко кашель и насморк без температуры является проявлением аллергической реакции на фоне воспалительного процесса в организме. В такой ситуации для устранения отечности ткани и снятия аллергической реакции назначается прием следующих антигистаминных препаратов: Лоратадин, Задитен, Супрастин, Тавегил.

Народные методы лечения

Лучшие народные рецепты для лечения насморка и кашля у ребенка

В домашних условиях можно проводить лечение насморка и кашля у ребенка с помощью народных средств:

• Можно воспользоваться паровыми ингаляциями, когда ребенок вдыхает исходящий пар от отварного картофеля. Для этого необходимо тщательно вымыть корнеплод и отварит его. После этого следует слегка наклонить лицо ребенка над исходящим паром, укрывшись сверху полотенцем. Он должен подышать над паром в течение 15-20 минут, причем проводит такую процедуру желательно детям старшего возраста.
• В том случае, если простудное заболевание сопровождается появлением насморка, то для устранения заложенности носа можно применять капли в нос домашнего приготовления. Для этого рекомендуется применять такие лекарственные растения, как алоэ и каланхоэ, а также чеснок и лук.
• В том случае, если родители решили приготовить капли из каланхоэ, то для этого лучше всего использовать молодое растение не старше 3-5 лет. Выжатый сок необходимо развести водой в соотношении 1:10 и капать приготовленным средством по несколько капель в каждый носовой проход. Важно помнить о том, что во время лечения не рекомендуется совмещать сок алоэ с такими лекарственными препаратами, как Санорин и Нафтизин, поскольку присутствует опасность развития гайморита.
• Хороший эффект при продуктивном кашле и насморке дают ингаляции небулайзером на основе соды и лекарственных трав. В момент вдыхания лекарственного раствора происходит увлажнение слизистой и расслабление мышц бронхов, что позволяет мокроте беспроблемно выходить из дыхательных путей.

Другие методы терапии

При лечении у ребенка кашля и насморка без температуры рекомендуется соблюдение следующих правил:

1. необходимо поддерживать оптимальную влажность в детском помещении и сделать это можно с помощью регулярных проветриваний
2. следует поддерживать в комнате температуру воздуха не выше 20 градусов
3. важно организовать питьевой режим ребенка
4. рекомендуется соблюдать правильное и полноценное питание, исключив из рациона острую и горячую пищу
5. в течение дня как модно чаще промывать нос ребенка физраствором либо солевым раствором
6. необходимо наполнить рацион ребенка овощами и фруктами

Улучшить кровообращение в области грудной клетки, и ускорить отхождение мокроты при кашле удается с помощью теплых компрессов. Для этой целей можно использовать вареный картофель, мед, муку и растительное масло. Все ингредиенты перемешивают между собой и образовавшуюся массу прикладывают к области груди ребенка на несколько часов. По истечении времени компресс снимают с груди и тщательно укутывают малыша.

Важно, чтобы во время болезни ребенок потреблял как можно больше жидкости.

Можно предложить малышу отвары шиповника, компоты, чай с лимонов, клюквенный либо брусничный морс. Хороший эффект в борьбе с кашлем без температуры дают отвары таких лекарственных растений, как душица, мать-и-мачеха, подорожник и чабрец.

Проводить лечение ребенка необходимо только после консультации со специалистом, поскольку самолечение может еще больше усугубить состояние малыша и стать причиной развития многих осложнений. В том случае, если у ребенка появился насморк аллергического характера и кашель, то, в первую очередь, необходимо выявить аллерген и полностью оградить от него ребенка.

Как быстро вылечить у ребенка сопли и кашель, появившийся после насморка?

Кашель и насморк у ребенка – распространенная проблема, с которой родителям приходится бороться несколько раз в год. Обычно симптомы связаны с появлением ОРВИ.

Иммунная система у маленьких детей находится в стадии формирования, поэтому они более подвержены простудным заболеваниям. Как быстро устранить неприятные симптомы? Каковы причины появления кашля? Есть ли эффективные методы профилактики?

Сделать так, чтобы ребенок никогда не болел ОРВИ, невозможно, а вот облегчить процесс протекания болезни родителям под силу

Как связан насморк с появлением кашля?

Носоглотка у детей до 6-7 лет сформирована не так, как у взрослого. При возникновении насморка слизь постепенно накапливается в ней, а затем стекает по задней стенке, попадая на голосовые связки, стенки бронхов и трахеи.

Как следствие возникает кашель, то есть рефлекторный ответ дыхательных путей на раздражитель (механического, химического или воспалительного генеза). Такой рефлекс является врожденным и необходим для естественной очистки бронхов, но откашливать мокроту полностью малыш научится только к 4-5 годам.

Если у ребенка течет из носа и начался сильный кашель, многие мамы сразу начинают давать малышам различные муколитические сиропы. Однако симптомы не проходят, так как в первую очередь следует устранить причину проблемы – насморк.

Причины кашля и насморка без температуры у ребенка

Появление кашля и насморка у ребенка указывает на развитие воспалительного процесса в органах дыхания. Иногда он протекает без температуры. Такое состояние характерно для аллергической реакции, инородного тела в носовом проходе, вялотекущей хронической формы болезни.

Как определить болезнь

Кашель и насморк у ребенка требуют лечения даже при отсутствии температуры. Для определения причины их появления необходимо обратиться к врачу. На приеме педиатр расспрашивает об особенностях симптомов, осматривает горло, прослушивает бронхи фонендоскопом.

Для уточнения диагноза врач назначает:

• анализы мочи и крови;
• исследование мокроты;
• рентген бронхов.

Иногда требуется дополнительная консультация аллерголога, пульмонолога, отоларинголога.

Инородное тело в дыхательных путях

Ребенок может вдохнуть мелкий предмет или засунуть его в ноздрю пальцем. После этого появляется односторонняя заложенность носа, чихание, сухой кашель без температуры, насморк с гнилостным запахом, головные боли.

Осмотрите ноздри ребенка с помощью фонарика. Если инородное тело находится неглубоко, выполните следующие действия:

• попросите малыша дышать через рот;
• объясните, как резко выдохнуть через забитую ноздрю (прикрыв здоровую пальцем);
• если ребенок почувствовал продвижение предмета, повторите попытку;
• поднесите к лицу малыша черный молотый перец, чтобы вызвать чихание.

Категорически запрещено промывать нос водой, зажимать больную ноздрю, пытаться вытащить предмет пинцетом или пальцами. Эти действия протолкнут инородное тело еще глубже в дыхательные пути.

При длительном нахождении предмета в носовом проходе, вокруг него откладываются ринолиты – фосфорнокислые камни.

Врачебная помощь заключается в осмотре дыхательных путей, местном обезболивании носоглотки, извлечении предмета специальными инструментами. После окончания процедуры отоларинголог назначает противовоспалительное лечение.

Аллергический ринит

Кашель и насморк без температуры могут быть проявлениями аллергической реакции. Дополнительными симптомами такого состояния выступают усиленное слезотечение, чихание, головная боль, покраснение и сыпь на коже.

При аллергии кашель имеет приступообразный характер, лающее звучание, трудное отделение прозрачной стекловидной мокроты. Перед лечением кашля и насморка необходимо выявить раздражитель. Для этого врач делает кожные аллергопробы. Процедура заключается в нанесении на область предплечья концентрированного раствора различных веществ. Возле аллергена кожа воспаляется, отекает, краснеет.

Далее необходимо оградить ребенка от контакта с раздражителем. Для этого составьте диету, отдайте родственникам домашних животных, не гуляйте в месте цветения растений. Для облегчения состояния здоровья малыша и избавления от неприятных симптомов (кашля, слезотечения, насморка) давайте ему противогистаминные препараты.

Простудные заболевания

При заражении вирусными возбудителями у ребенка повышается температура тела. Таким образом организм запускает процесс выработки интерферона. Но при ослабленном иммунитете воспаление протекает на фоне обычных температурных показателей. В этом случае родители должны не только вылечить болезнь, но и укрепить защитные силы малыша.

Кроме кашля и насморка острые респираторные заболевания проявляются следующими симптомами:

• чиханием, слезотечением;
• першением горла;
• головной болью;
• быстрой утомляемостью;
• раздражением и капризами.

Без лечения воспалительный процесс опускается в нижние органы дыхания, осложняется вторичной инфекцией.

Во время лечения простудных заболеваний обеспечьте ребенку щадящий режим, кормите его легкоусвояемыми продуктами, давайте пить много полезной жидкости (компот, чай, молоко, сок, морс).

Хроническая форма болезней дыхательных путей

При неправильном лечении, болезни органов дыхания перетекают в опасную хроническую форму. Она характеризуется слабым проявлением симптомов, чередованием обострений и ремиссий, невозможностью полностью вылечить заболевание.

Кашель и насморк без температуры бывают симптомами хронического тонзиллита, синусита, бронхиальной астмы.

Для лечения такой формы болезни необходимо в точности выполнять указания врача, не пропускать приемов препаратов и физиотерапевтических процедур. Во время ремиссии укрепляйте иммунитет ребенка, занимайтесь закаливанием его организма.

Средства для лечения аллергического ринита и кашля

Кашель и насморк во время аллергии невозможно вылечить отхаркивающими и сосудосуживающими средствами. Для устранения симптомов необходимо оградить ребенка от контакта с аллергеном. В целях погашения воспаления в носоглотке врачи рекомендуют давать малышу антигистаминные лекарства четвертого поколения.

Сироп Эриус. Лекарство можно давать детям с шестимесячного возраста. Сироп не влияет на работу ЦНС, не вызывает сонливости, не раздражает оболочки пищеварительного тракта. После приема у малышей уменьшается и пропадает кашель, насморк, слезотечение, сыпь на коже. Препарат начинает действовать через полчаса, а эффект сохраняется в течение суток.

Таблетки Дезлоратадин. Прием препарата показан для лечения аллергии взрослых и детей старше 12 лет. Продолжительность действия таблеток – 24 часа. Поэтому для устранения кашля и насморка без температуры давайте их подростку 1 раз в сутки в одно и то же время. Длительность курса составляет 4-7 дней, в зависимости от тяжести симптомов.

Противовирусные препараты. Во время простудных заболеваний организм ребенка вырабатывает интерферон для борьбы с вирусами. При слабом иммунитете необходимо помочь ему справиться с возбудителем. Для этого малышу назначают противовирусные препараты узкого или широкого спектра действия.

Капли Афлубин. Жидкую форму «Афлубина» удобно разводить в воде, молоке, напитках. Все действующие вещества препарата имеют растительное происхождение. Лекарство стимулирует выработку интерферона, усиливает местный и общий иммунитет. После приема капель у ребенка уменьшается кашель и насморк, снижается высокая температура, ускоряется выздоровление организма.

Свечи Виферон. Основное вещество препарата – синтетический альфа 2В интерферон. Он помогает ослабленному организму ребенка уничтожить вирусный возбудитель простудной болезни. Благодаря форме ректальных свечей, лекарство быстро всасывается в кровь, минуя пищевод и желудок. В итоге у малышей снижается высокая температура, исчезает чихание, кашель, насморк.

Симптоматическая терапия

Для облегчения дыхания закапывайте в нос сосудосуживающие капли («Виброцил», «Отривин», «Назол Бэби»). Помните, максимальный курс лечения препаратом – 5 дней. При более продолжительной терапии оболочка носовых пазух становится сухой и уязвимой для вторичной инфекции.

Следите за температурой воздуха и уровнем влажности в комнате. В случае несоблюдения нормы (18-20°С, 50-70% соответственно) отрегулируйте мощность отопительного котла и повесьте на батарею мокрое полотенце.

Если ребенок жалуется на сухость и першение в горле, увлажните слизистую оболочку с помощью ингаляций. Такие процедуры показаны детям старше двух лет, при отсутствии высокой температуры и склонности к носовым кровотечениям.

Симптоматическое лечение можно проводить средствами народной медицины. Для уменьшения интенсивности сухого кашля давайте ребенку теплое молоко с добавлением меда, сливочного масла, щелочной минеральной воды. Делайте ножные ванночки, дренажный массаж, растирания спины и груди.

Лечение кашля, вызванного насморком

Насморк и кашель у ребенка – это, скорее, признак респираторной вирусной инфекции или простуды. Большая часть детских заболеваний, имеющих подобные признаки, успешно излечиваются дома. Главным рецептом будет правильный уход, который обеспечивают родители.

Кашель после насморка может быть и вариантом неинфекционного, к примеру, аллергического недомогания. Если назойливый кашель появляется почти одновременно с насморком, это может быть часто встречающийся задний ринит. Выделения начинают течь по задней стенке воспаленной глотки, тем самым вызывая желание откашляться. Это приводит к появлению сухого кашля.

Кашель и насморк у ребенка: в чем причина

Слизь, которая вечно скапливается в носу не только создает дискомфорт для ребенка. Она вызывает естественную защитную реакцию на воспаление носоглотки, спровоцированное вирусными или бактериальными инфекциями.

Перед тем, как лечить насморк, нужно установить его причину. Это поможет быстро избавиться от проблемы и не допустить развития осложнений.

Физиологический насморк новорожденного

Кашель и насморк будут естественным способом очищения дыхательных путей. Ребенок в этом возрасте большую часть времени лежит на спине, что приводит к постоянному раздражению задней стенки глотки. Но если он имеет нормальные сон и аппетит, его самочувствие не нарушено, причин для беспокойства нет. Если частота кашля не более 20 раз в сутки, это можно считать нормой.

Аллергия

Если каждое лето возникает такая проблема, как кашель и насморк у ребенка, поводом для неприятностей может быть сезонная аллергия на пыльцу. К «запечатанности» носа и эпизодам мучительного кашля добавляются зуд в носу, чихание, першение в горле. Аллергия иногда проявляется круглый год, она развивается у детей любого возраста. Причинами недуга могут быть пыль, шерсть животных, бытовая химия. Полностью убрать симптомы можно только после устранения аллергена.

Сухой и жаркий воздух в комнате

У маленьких детей причиной приступов назойливого кашля в сочетании в заложенным носом бывает пересушенный воздух. Наиболее часто эта проблема встречается во время отопительного сезона. Постоянное пересыхание слизистой приводит к раздражению, которое сопровождается загустением слизи. В носу образуются жесткие «корочки». Устранить проблему можно повышением уровня влажности и ежедневной влажной уборкой.

Если такие проблемы у ребенка появились в первый раз, важно не экспериментировать с самолечением. Поставить точный диагноз и назначить эффективное лечение может только педиатр.

Симптомы

Такие признаки, как кашель при насморке, или же сухой кашель и насморк, указывают на вирусную инфекцию в носоглотке. К ним добавляются дополнительные:

• чихание;
• заложенный нос;
• затрудненное дыхание;
• слезящиеся глаза.

Проблема начинает развиваться медленно, за 3–4 дня:

1. Первыми возникнут сухость и жжение, потом прибавляется назойливое чихание. Слизистые обретают бледный оттенок.
2. После этого слизистые краснеют и начинает отекать, ребенку сложно дышать носом. Возникают жидкие и прозрачные выделения.
3. На 2–3 день появится кашель. Выделения загустевают, приобретает зеленоватый или желтый оттенок.

Выделения зеленого или желтого цвета – это не повод для паники, если ребенок нормально себя чувствует. Если это задний ринит, кашель появится одновременно с насморком. Такая проблема довольно часто бывает у детей до 2 лет. Намного реже это недомогание встречается у подростков и у взрослых.

Лечение

Ответ на частый вопрос, как вылечить насморк у ребенка быстро и без осложнений, интересует большинство родителей. Важно вовремя помочь ребенку, не допуская засыхания слизи в носоглотке, что может привести к бронхиту или воспалению легких.

В 95% случаев респираторные инфекции успешно излечиваются дома за 5–7 дней. Родители должны строго выполнять рекомендации лечащего врача. Нельзя самостоятельно «назначать» ребенку лекарства без консультации с педиатром. Особо опасно это для маленьких детей. До исполнения 2 лет большинство «взрослых» медикаментозных препаратов противопоказаны.

Для того, чтобы помочь ребенку быстро избавиться от насморка, нужны хорошие условия. Уход за ребенком включает:

1. Прохладный и влажный воздух в детской комнате. Важно как можно чаще проветривать помещение и держать температуру воздуха на уровне 18–20 С. Влажность при этом должна быть минимум 40-70%.
2. Обильное теплое питье. Нужно постоянно предлагать ребенку пить, особенно при высокой температуре. Это не даст пересохнуть слизистым и засохнуть слизи в носоглотке. Идеальным вариантом будут витаминизированные напитки: чай с лимоном, отвар изюма, настой шиповника с мёдом, соки, ягодные морсы, кисели. Лучше всего, если напиток будет температуры тела. Если ребенок не хочет воды, предложите ему специальные солевые растворы.
3. Прогулки на свежем воздухе. Если нет высокой температуры, и ребенок чувствует себя хорошо, то гулять можно и нужно. При этом стоит ограничить физические нагрузки. Если у ребенка есть кашель, это поможет более эффективно откашливать слизь.
4. Легкая молочно-растительная диета. Если у малыша нет аппетита, нельзя заставлять есть.

Если слизь густая, важно помочь ребенку очистить нос от нее. Для детей в возрасте до 1 года, которые еще не умеют сморкаться, нужно использовать специальный соплеотсос. Ребенка, которому исполнилось 2 года, уже можно научить сморкаться. Но стоит помнить, что слишком интенсивное сморкание может привести к развитию отита из-за повышения давления в евстахиевой трубе, а также попадания в нее слизи из носоглотки.

Медикаментозные средства

Любые лекарственные средства от насморка и для лечения кашля должен назначать врач. Самостоятельно можно использовать только физраствор, чтобы промыть им нос. Его можно при необходимости закапывать каждые 1–2 часа. Передозировать такое лекарство почти невозможно. Наиболее распространенный вид медикаментов для лечения насморка и вызванного им кашля – это капли в нос. При выборе конкретных лекарств, в первую очередь, учитываются возраст ребенка и склонность к аллергии. Педиатр может назначить:

1. Капли на основе морской воды. Они помогают разжижать выделения и постоянно сохранять увлажненной слизистую.
2. Сосудосуживающие лекарства. Помогают устранить сильный дискомфорт из-за отека слизистой.

Пока ребенку не исполнится 1 год, назначают средства только в форме капель. Взрослые спреи и «души» крайне опасны. Из-за узости дыхательных путей такие способы очищения от слизи способны вызвать бронхоспазм. Сосудосуживающие капли нельзя применять дольше 5–7 дней. При более длительном использовании это вызывает стойкое привыкание и медикаментозный ринит.

Народные средства

Лечение насморка у ребенка чаще всего включает простые и удобные домашние средства. Они могут дополнять основное лечение, а иногда и вовсе заменять его. Но перед применением любых средств нужно посоветоваться с педиатром. Все эти способы могут быть эффективны, только если у ребенка насморк, вызванный инфекцией.

Желательно помнить, что у малыша первого года жизни даже самые безобидные снадобья из целебных растений могут вызвать сильное раздражение слизистой или аллергию. Единственный способ, который можно безопасно применять в этом возрасте для промывания и закапывания носа, – это солевой раствор, приготовленный собственноручно.

Нельзя закапывать в нос ребенку сок алоэ, лука и другие средства, которые способны вызвать ожог тонкой слизистой. Также не стоит закапывать детям грудное молоко, поскольку это отличная среда для размножения микробов.

Для лечения инфекционного насморка и кашля у детей используют:

• Жидкости для промывания и закапывания носа (самым простым и эффективным вариантом может стать раствор поваренной соли).
• Масла и водные растворы для закапывания носа.
• Масла для смазывания слизистой (часто используются пихтовое, облепиховое).
• Настои либо отвары лекарственных растений.

В некоторых случаях для лечения насморка у ребенка используется прогревание носа. Самый простой и безопасный вид согревающего компресса – это вареное вкрутую куриное яйцо. Его заворачивают в хлопковую ткань и аккуратно прикладывают к носу ребенка. Этот метод категорически нельзя использовать при температуре выше 37,5 С и гнойном гайморите.

Для лечения кашля и насморка применяются также травяные чаи. Они отлично восполняют недостаток жидкости в организме и ускоряют процесс выздоровления. В составе самостоятельно приготовленных смесей от кашля могут быть:

Детям в возрасте до 1 года рекомендуется заваривать только однокомпонентные отвары, чтобы избежать аллергии.

Профилактика

Лучший вариант для лечения простудных неприятностей – это их своевременная профилактика. Для этого достаточно соблюдать простые рекомендации:

• Ограничение контактов с уже больными людьми.
• Ведение активного образа жизни, включающее пешие прогулки каждый день минимум по 3–4 часа и занятия спортом.
• Правильные параметры температуры и влажности воздуха в помещении.
• Ежедневная влажная уборка, частое проветривание помещений.