Когда ребенка можно купать в некипяченой воде

Доктор Комаровский о купании новорожденного

Купание для новорожденного ребенка и его родителей — целое событие (особенно в том случае, если оно первое после роддома). Как и любое очень ответственное дело, этот процесс вызывает немало вопросов: как и когда купать, кипятить воду или нет, можно ли добавлять отвары трав и как часто это делать, опасно ли попадание воды в уши и так далее. Известный педиатр Евгений Комаровский в своих книгах и статьях неоднократно рассказывал об основных правилах и принципах организации водных процедур для младенца.

Стоит учесть самые важные моменты, которые следует знать, чтобы купание приносило удовольствие и пользу и ребенку, и его родителям.

Особенности

Водные процедуры полезны абсолютно для всех малышей с самых первых дней жизни. В утробе матери крохи находятся в водной среде, а потому она для них является привычной и родной. В воде карапуз чувствует себя как дома. Купание — не только гигиеническая процедура, направленная на то, чтобы кожные и волосяные покровы ребенка были чистыми. Прием ванн способствует физическому развитию, несет в себе элемент игры, а потому оказывает положительное действие на умственное и эмоциональное развитие малыша.

Еще несколько десятилетий назад педиатры категорически запрещали купать ребенка с незажившей пупочной ранкой, выступали против сырой некипяченой воды и устанавливали еще немало довольно жестких требований и ограничений для родителей.

Современные врачи на купание смотрят более демократично.

У родителей со стажем, как правило, трудностей при первом купании новорожденного дома возникает значительно меньше, чем у новоиспеченных мам и пап, которые всего лишь несколько часов назад получили на руки первенца. Комаровский советует сохранять спартанское спокойствие. Именно оно является гарантией успеха в нелегком деле купания крохи.

Подготовка

У малыша должно быть все необходимое для приятного купания. Маме и папе нужно позаботиться об этом заранее. Еще во время беременности родители обычно приобретают необходимый инвентарь. Не стоит бросать деньги на ветер и покупать много лишнего – например, несколько комплектов резиновых игрушек для игр в воде. Самое необходимое, по мнению Комаровского, это:

  1. Ванночка. Даже если очень хочется сразу начать практиковать купание в большой ванне или совместные водные процедуры, Евгений Олегович советует купить обычную маленькую детскую пластиковую ванночку и первые 2-3 месяца жизни ребенка пользоваться именно ею. Причин несколько: в небольшом пространстве ребенку более комфортно, маленькую ванну проще заполнить теплой водой, даже если нет горячего водоснабжения, и ее проще отмыть и содержать в чистоте, чем большую ванну, которой пользуется не только кроха, но и вся семья.
  2. Водный термометр. Поначалу он понадобится родителям, чтобы не ошибиться с температурой воды, оптимальной для водных процедур новорожденного. Чуть позже мама и папа поймут, какая вода ребенку нравится больше, и смогут обходиться без этого прибора. Однако термометр может пригодиться и позже, если родители решат закаливать ребенка, а делать это Комаровский настоятельно рекомендует всем без исключения. Сейчас в продаже есть термометры-игрушки (пластмассовые жирафы, змейки и другие персонажи). Они могут быть прекрасной забавой для ребенка, когда он начнет осознанно играть во время вечернего купания.
  3. Мыло. Купить следует специальное детское мыло. Однако часто пользоваться им Комаровский не советует. Доктор считает, что вполне достаточно купать ребенка с мылом 1-2 раза в неделю. Не стоит приобретать губки и мочалки, поскольку кожа младенца очень нежная и ранимая. Евгений Олегович считает оптимальным вариантом намыливать собственную руку и легко протирать кожу чада. Если очень хочется намыливать именно чем-то, то лучше отдать предпочтение специальным рукавичкам для купания младенцев. Новомодным и разрекламированным средствам «без слез» придет пора появиться на полочке ванной комнаты чуть позже. В первые пару месяцев жизни такие гели и шампуни ребенку не нужны.
  4. Полотенце. У ребенка должно быть собственное полотенце. Грудничку не подходит вафельное или махровое банное полотенце. Выбирать нужно очень мягкое изделие большого размера, чтобы кроху можно было закутать в него с головы до ног. Комаровский обращает внимание на текстильные красители, которые могут быть довольно аллергенными для нежной кожи малыша. Лучше отдать предпочтение белым или светлым полотенцам из натуральных тканей (без красителей вообще).
  5. Горка или гамак. Это удобное приспособление для купания в условиях отсутствия дополнительной пары рук. Если помощи нет и не предвидится, выкупать малыша с помощью пластиковой горки или подвесного гамака, который крепится на края детской ванночки, труда не составит.

Первое купание

Купание новорожденного. Как купать ребенка

Ирина Быкова детский врач и мама двоих детей

Вы вернулись из родильного дома. Вас переполняют чувства радости и счастья от появления на свет малыша, которого вы так ждали долгие месяцы, и вместе с тем — волнение и, может быть, страх перед новыми обязанностями, неуверенность в себе, особенно если этот ребёнок — первый. Это нормально, ведь каждая мама чувствует себя вначале робко, но с каждым днём к вам будет приходить уверенность и опыт, вместе с ними — радость и счастье от общения с вашим малышом.

Когда купать?

С первых же дней пребывания дома вам придётся постоянно учиться что-то делать впервые, в том числе и купать ребёнка. Возникает первый вопрос — когда можно купать? Купать можно в первый же день, как только вы появитесь дома (если прививка от туберкулёза сделана накануне), или на следующий день, если она сделана в день выписки.

В какое время суток лучше купать? В любое, какое вам удобно, но не забывайте про два правила: купать желательно в одно и то же время суток и всегда перед кормлением.

Подготовка к купанию

Для того чтобы процедура купания была успешной, заранее приготовьте всё необходимое (об этом я скажу несколько ниже). Хорошо бы позвать на помощь кого-то из старших (бабушку, например, или даже опытную соседку). Было бы замечательно, если бы отец с первого дня принимал участие во всех делах, в том числе, и помогал купать малыша — ведь с первых же дней ребёнку необходимо чувствовать любовь и заботу обоих родителей, а отцу, держащему на руках крошечное создание, всё это поможет чувствовать себя более мужественным и ответственным. Кроме того, установлено, что чем раньше отец начинает принимать участие во всех мероприятиях, связанных с уходом и воспитанием ребёнка, тем более крепкими становятся отношения между ними в будущем.

Итак, прежде, чем непосредственно начать купание, приготовьте всё, что вам понадобится, заранее.

Читать еще:  Лечение аденоидов у детей без операции комаровский ребенку 3 года

Во-первых, вода. Дело в том, что ребёнка купают только в кипячёной воде до тех пор, пока пупочная ранка, не заживёт (это происходит обычно в возрасте 18-22 дней), поэтому воду необходимо вскипятить заранее, чтобы она постепенно остывала до 38°С.

Во-вторых, помещение, где вы будете купать, должно отвечать нескольким требованиям: быть тёплым (температура воздуха 22-24°С), лишено сквозняков, должно быть удобным для того, чтобы вы могли подойти к ванночке со всех сторон. Многие купают в ванной комнате, поставив детскую ванночку на подставку, но, по-моему, удобней это делать на кухне, где можно хорошенько нагреть воздух, поставить ванночку на обеденный стол (и тогда вам не придётся наклоняться, чтобы держать ребёнка), да и, к тому же, в кухне обычно гораздо светлее.

В-третьих, заранее стоит подготовить одежду, в которую вы будете одевать ребёнка после купания, обычно это: 2 пелёнки (тонкая и толстая), 2 распашонки (тонкая и толстая), подгузник, чепчик. Всё это необходимо заранее разложить на пеленальном столе в том порядке, в каком это вам понадобится.

Кроме того, необходимы ещё кувшин ёмкостью 1,5-2 литра для обливания, мягкое полотенце, детское мыло, вата, прокипячённое растительное или вазелиновое масло, присыпка; зелёнка и 3% раствор перекиси водорода для обработки пупочной ранки, и, наконец, приготовьте раствор марганцовки сильно концентрированный в маленьком флакончике (вы будете капать в воду для купания по несколько капель до той поры, пока не заживёт пупочная ранка), 2 пипетки.

Купание малыша

Итак, приступаем к процедуре купания. Лучше всего это делать вдвоём, тогда один человек сможет непосредственно мыть малыша, а второй — подавать необходимые вещи.

Приготовьте помещение для купания, установите ванночку, налейте в неё воду (температура воды 38-39°С), добавьте несколько капель раствора марганцовки, чтобы вода приобрела слабо-розовый оттенок. Наливать воду в ванночку надо до уровня приблизительно 15 см, чтобы у лежащего в ней малыша сухими оставались голова, плечи, грудь (не страшно, если пупочная ранка окажется в воде — ведь мы приняли все меры предосторожности). Рядом приготовьте кувшин с чистой водой (температура воды приблизительно 36°С) для обмывания.

Теперь можно раздевать ребёнка, взяв его на руки (левой рукой поддерживайте голову и спину, а правой — ягодицы и ножки). Осторожно опускайте его в воду, держа так, чтобы голова и плечи были над водой, а все остальные части туловища находились в воде. Затем, продолжая левой рукой поддерживать голову и спину (можно пользоваться специальными подставками, имеющимися в продаже, но мне лично было удобнее и приятнее держать малыша на руке самой), правой рукой осторожно намыльте голову, плечи, затем руки, ноги, половые органы, переверните малыша на живот, намыльте спину. Затем ополосните ребёнка водой из кувшина со спины, и в конце купания спереди.

После купания

Теперь вынимайте малыша из ванночки и быстро положите его на махровое полотенце, заворачивайте и несите туда, где у вас уже приготовлены пелёнки и предметы гигиены. Тщательно вытрите малыша промокательными движениями, начиная с головы, не забудьте насухо промокнуть все складочки. Затем, намочив вату маслом, тщательно обработайте складки на шее, в подмышечных впадинах, паховых областях. Есть дети, которым масло не подходит, в таких случаях я советую пользоваться присыпкой или обычным картофельным крахмалом, но не забудьте, что присыпка наносится только на сухую кожу.

Затем обработайте пупочную ранку. С помощью пипетки капнуть (2-3 капли) перекись водорода в пупочную ранку. Излишки жидкости убрать с помощью ватного тампона. С помощью этой же пипетки капнуть одну каплю зелёнки. И подождать пока зелёнка высохнет.

Теперь можно одевать малыша. Сначала — распашонки: тонкую оденьте задом наперёд, а толстую — застёжкой спереди. Затем проложите между ног подгузник (или памперс, если вы предпочитаете пользоваться ими), и заворачивайте в пелёнки. На голову после купания нужно надеть чепчик до тех пор, пока волосы не высохнут.

Во время всей процедуры купания не забывайте разговаривать с ребёнком ласковым спокойным голосом.

Вот и всё. Теперь можно покормить ребёнка.

Некоторые вопросы, касающиеся купания.

  1. Сколько длится процедура?
    Первое купание — 2-3 минуты, затем можно подлить до 10-15 минут, но не дольше, так как то количество воды, которое вы наливаете в детскую ванночку быстро остывает, и при долгом купании малыш может замёрзнуть или устать.
  2. Обязательно ли купать ежедневно?
    Да, и не только по гигиеническим соображениям, но и для закаливания; к тому же, вода расслабляет, а это очень полезно для нервной системы ребёнка.
  3. Как часто мыть с мылом?
    Зимой 1 раз в неделю, летом 2-3 раза.
  4. Можно ли добавлять в воду отвары трав или пенки для купания?
    Да, безусловно, но до тех пор, пока пупочная ранка не заживёт полностью, лучше всё-таки остановиться на слабо-розовом растворе марганцовки, а затем вы можете добавлять в воду для купания отвары череды, лаврового листа, чистотела, ромашки. Можно использовать и готовые средства для купания.
  5. Когда можно купать ребёнка в большой ванне?
    Не раньше, чем он научится хорошо сидеть. Я советую положить на дно ванны нескользящий коврик, и воды наливать по пояс сидящему малышу. Никогда не оставляйте ребёнка одного: он может утонуть даже при 15-ти сантиметровой глубине или открыть кран с горячей водой.
  6. Как долго купать ребёнка в кипячёной воде?
    До тех пор, пока не заживёт пупочная ранка.
  7. С какого возраста можно пользоваться детским шампунем?
    Здесь трудно ответить однозначно. У нас в стране традиционно считается, что до одного года голову следует мыть детским мылом. Зарубежные авторы не видят ничего плохого в том, что уже с 3-4 месячного возраста можно пользоваться детским шампунем. Он имеет, на мой взгляд, несколько преимуществ: не щиплет глазки, не сушит кожу головы, обладает мягким действием и подходит для частого использования.

Ещё раз хочется сказать: не бойтесь начинать что-то делать впервые, любите своего ребёнка, и тогда купание превратится для вас и вашего малыша в наиприятнейшую процедуру.

На основе личного опыта и литературы:

  1. Л.Пэрну “Я воспитываю ребёнка”, М., “Медицина”, 1991
  2. Б.Спок “Ребёнок и уход за ним”, Владикавказ, “Алания”, 1991

Ирина Быкова, детский врач и по совместительству мама двоих детей.

Идеальные условия для водных процедур: в какой воде купать новорожденного ребенка?

Появление крохи в доме сопровождается не только радостными эмоциями, но и целым рядом дополнительных хлопот.

Новый член семьи, привезенный домой из роддома, нуждается в тщательном уходе и регулярном проведении гигиенических процедур. Одним из обязательных мероприятий, которое обычно вызывает у новоиспеченных родителей массу вопросов и противоречий, является купание крохи.

Читать еще:  Сосудосуживающие капли при насморке у кормящей мамы

Информацию о том, как правильно купать малыша, какая вода лучшим образом подходит для этого, и какие средства могут улучшить состояние кожи малыша во время банной процедуры, читайте ниже.

Нужно ли кипятить воду?

После подготовки детской ванночки и банных принадлежностей у родителей обязательно возникает вопрос, в какой воде купать новорожденного ребенка. К сожалению, однозначного ответа на данный вопрос не существует.

И специалисты, и родители разделились на два лагеря, каждый из которых отстаивает собственную точку зрения.

Приверженцы старой школы утверждают, что первые 2-3 недели, пока пупочная ранка не затянется, лучше купать новорожденного в кипяченой воде. В ней отсутствуют болезнетворные микробы, которые, попав в ранку, могут вызвать развитие инфекции. Поэтому кипяченая вода является абсолютно безопасной для младенца.

Впоследствии, когда ранка в районе пупка заживет, ванночку можно будет наполнять обычной водопроводной водой. Специалисты, которые придерживаются противоположной точки зрения, полагают, что кипячение воды – излишняя мера.

Подобная обработка не смягчает воду, взятую из крана, поэтому для получения желаемого результата врачи рекомендуют применять специальный косметический состав.

Кипятить воду или нет – решать родителям. Однако не стоит забывать, что термическая обработка является единственным надежным способом обеззараживания воды.

В первые две недели лучше не рисковать, тщательно следовать “бабушкиным” советам и кипятить воду для купания. Экспериментировать лучше, когда ранка затянется, а угроза попадания внутрь инфекции будет равна нулю.

Оптимальная температура

Температурные показатели являются вторым по значимости для родителей младенца вопросом. Ведь малышу должно быть комфортно в воде, а из-за разности восприятия пространства взрослыми и новорожденным многие мамы и папы впадают в ступор.

Что касается воды – ее температура не должна подниматься выше 37 С. Если перегреть воду, можно обжечь нежную кожицу крохи и сильно испугать ее. Неприятные ощущения, полученные в процессе первого купания, могут надолго отбить у младенца охоту к водным процедурам.

Для проведения замеров лучше использовать специальный термометр. Однако некоторые родители не приобретают измерительное устройство, а вместо него используют собственный локоть, кожа на котором практически такая же нежная и чувствительная, как на всей поверхности детского тела. Поэтому, окунув собственный локоть в воду, родитель сможет понять, будет ли крохе горячо или, наоборот, холодно.

Что можно добавить в ванночку для купания?

Купание младенца может быть не только гигиенической и расслабляющей процедурой. Помимо перечисленных достоинств, процесс также может иметь лечебный эффект.

Чтобы добиться терапевтического результата, необходимо добавлять в воду для купания отвары, приготовленные из следующих трав:

  1. череда. Снимает раздражение, устраняет воспалительный процесс, а также проявления потницы и аллергии;
  2. ромашка. Оказывает заживляющее воздействие на воспаленные участки кожи, а также улучшает пищеварительный процесс и успокаивает нервную систему;
  3. валериана. Вода для купания с добавлением данной травы производит успокоительное воздействие на нервную систему крохи и способствует глубокому, здоровому сну;
  4. чистотел. Устраняет аллергические проявления, заживляет микротрещинки и микроскопические ранки.

В процессе приготовления раствора необходимо следить за тем, чтобы он не был слишком крепким. В противном случае купание в слишком насыщенном растворе может навредить здоровью ребенка и еще больше усугубить ситуацию. Добавлять в воду моющие средства и раствор для купания (например, пену) в первые пару недель не рекомендуется.

Зато уже на второй неделе жизни доктора разрешают применять в процессе купания детское мыло. Чтобы моющее средство приносило пользу, а не вред, рекомендуется делать выбор в пользу натурального мыла, разработанного известными производителями специально для грудничков.

Как правило, такие средства не содержат в своем составе агрессивных веществ, поэтому не могут навредить здоровью крохи. Некоторых родителей интересует вопрос, можно ли в целях дезинфекции добавлять в воду пару кристалликов марганца.

Современные доктора не рекомендуют использовать в процессе купания данное вещество. Марганец по своей природе является очень агрессивным, и если переборщить с его дозировкой, на коже крохи могут остаться ожоги.

Поэтому для обеззараживания воды лучше использовать обычное кипячение. Если родители все же решили использовать марганец, необходимо тщательное соблюдение мер безопасности. Марганец растворяют в светлой миске, налив туда 2-3 кружки воды.

После этого в миску постепенно всыпают марганцевый порошок и тщательно перемешивают до полного растворения кристаллов. Далее необходимо опустить кисть в миску с раствором и посмотреть на свою ладонь. Ее должно быть видно сквозь водную массу, а оттенок марганцевого раствора должен быть светло-розовым.

Как долго должна длиться процедура?

Длительность процедуры следует увеличивать постепенно, поэтапно приучая кроху к банному мероприятию. Первое купание должно длиться не более 2-3 минут.

Далее можно продлевать процедуру до 10-15 минут. Дольше этого времени держать новорожденного в ванне не рекомендуется.

Этого не следует делать по причине того, что вода, которой родители заполняют детскую ванночку, постепенно остывает. Если дольше положенного держать новорожденного в остывшей воде, можно простудить его.

До какого возраста обязательно купать грудничка в кипяченой воде?

Кипячение не смягчает воду. Для этой цели лучше подходят специальные косметические средства. Поэтому кипятить воду долго не следует. Кипячение позволяет только избавить воду от вредоносных микроорганизмов, которые могут вызвать развитие инфекции при попадании в пупочную ранку.

Поэтому применять термическое воздействие следует только до тех пор, пока не заживет пупок (на это обычно уходит порядка 2-3 недель). Впоследствии в данном мероприятии просто не будет смысла. Ведь пупочная рана уже заживет и не будет требовать осторожного обращения.

Видео по теме

Нужно ли кипятить воду для купания новорожденного? Ответ в видео:

В первом купании новорожденного нет ничего страшного. Не стоит бояться первой встречи крохи с водой и его пребывания в ванночке. Большинство новорожденных, привыкших к пребыванию в утробе матери именно в водной среде, с удовольствием принимают ванну и даже засыпают во время купания.

Главное для родителей – это полное соблюдение мер предосторожности, правил и рекомендаций профессионалов. Если все сделать правильно, купание постепенно превратится в любимую процедуру и для ребенка, и для его родителей.

В какой воде нужно купать новорожденного ребенка: оптимальная температура, кипячение и добавление марганцовки

Купание новорожденного – одна из процедур, которую молодые мамочки боятся, поскольку страшно волнуются, что навредят крохе. Много вопросов касается температуры купания новорожденного ребенка. Сколько градусов должно быть у воды и воздуха, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно? Нужно ли воду для купания предварительно кипятить? Все эти опасения вызваны беспокойством за ребенка, чтобы убрать тревогу, обратимся к рекомендациям педиатров по температуре воды для купания и воздуха в ванной комнате.

Как подобрать оптимальную температуру воды?

Очевидно, что оптимальной температурой воды будет та, которая не наносит вреда новорожденному. Общепринятое значение колеблется между 26 и 37 градусами. В этом диапазоне температур младенец чувствует себя комфортно. Не стоит купать младенца в воде с большей температурой. Во время купания выполняются две важные процедуры для организма ребенка: вода поддерживает новорожденного в чистоте и благотворно воздействует на кровообращение. Педиатры считают, что воздействие холодом во время купания значительно полезней для ребенка, чем перегрев.

Читать еще:  Почему у ребенка температура после прививки?

При 26-37 С° сердце крохи активизируется, происходит активное насыщение крови малыша полезными микроэлементами. Улучшаются обменные процессы, что приводит к усилению иммунитета, и, как следствие, повышается уровень сопротивляемости ребенка различным инфекциям. Проще говоря, если вы соблюдаете правильный температурный режим во время купания, ваш малыш меньше болеет и получает удовольствие от самой процедуры.

С чего начинать?

Первое купание – это волнительный момент и для мамы, и для ребенка. Невольно встает вопрос о том, с какой температурой воды его проводить. Не стоит экспериментировать в начале пути и сразу ошарашивать малыша холодом. Начните с 33-34 С° . Когда новорожденный немного обвыкнется, можете прислушаться к педиатрам, и постепенно понижать температуру на 1-2 градуса. Можно разбавлять воду и в середине процедуры, немного остужая ее.

Привыкнув, кроха великолепно будет чувствовать себя и при 28. Нежелателен, и в какой-то мере опасен для малыша перегрев, поэтому следите, чтобы температура воды не доходила до 38° и более.

Для проведения процедуры обязательно запаситесь спиртовым термометром. Он идеально подходит для измерения температуры воды и безопасен для ребенка. Прибор можно оставить в ванной до окончания купания, так вы сможете следить за температурным режимом и поддерживать его в необходимых значениях. Расположите его у дальнего края ванны, чтобы играя с малышом, случайно не столкнуть его на дно. Выбирайте модель в надежном защитном корпусе.

Температура в ванной комнате

Подготавливая ванну для купания, необходимо учитывать температуру воздуха в помещении. При грамотной организации процедуры она должна быть в пределах 24-26 градусов . В 2-3 месячном возрасте, когда родители начинают закалять малышей, можно снизить этот показатель до 21-23°. Ниже 21 опускать не стоит, поскольку холодная атмосфера доставит дискомфорт ребенку. Маленький организм не готов к сильным перепадам, кроха может быстро подхватить простуду.

К ошибочным решениям относится и желание нагреть воздух в ванной выше, чем в других помещениях вашего дома. Распарившись во время купания, ребенок может замерзнуть, когда вы его вынесете из «горячей» ванной комнаты. Особенно внимательно следите за перепадами в первые месяц-два жизни малыша: ваше сокровище только привыкает к окружающему миру, так пусть привыкание будет теплым и радостным. Постарайтесь соблюдать рекомендованный режим, а после ванной укутайте младенца теплым полотенцем.

Какая вода нужна для купания?

Мы с вами давно к водопроводной воде, но когда в мир приходит маленькое чудо, мамочки начинают тревожиться. Можно ли купать новорожденного в воде из-под крана? Обычная водопроводная вода вполне приемлема для купания новорожденного. Однако специалисты советуют проверять ее жесткость: чем мягче вода, тем комфортнее себя чувствует ребенок. Прекрасно, если на водопроводе в ванной комнате уже стоят очищающие фильтры : они и воду помогут смягчить, и вредные примеси удалят. Если вы не позаботились о своем здоровье раньше, примите меры сейчас, когда в вашем доме растет крохотное сокровище.

Впрочем, есть мнение о том, что водопроводная вода помогает новорожденному с первого месяца жизни адаптироваться к окружающей среде. Бактерии, которые живут в ней, сопровождают нас на протяжении всей жизни, а значит – младенцу надо привыкать к ним. Есть лишь одно «но» – использовать водопроводную воду можно только после того, как у ребенка полностью затянется пупочная ранка.

Надо ли кипятить воду?

О том, что вода, в которой собираются купать грудного ребенка в возрасте нескольких дней и до месяца, должна быть кипяченой, говорят многие. Насколько это важно и надо ли это делать в обязательном порядке? Действительно, на первых неделях купания можно прибегнуть к данной процедуре, но затем вполне подойдет и водопроводная вода. Кипячение обязательно только тогда, когда пупок еще не зажил: при нормальном состоянии и развитии ребенка он затягивается на 18-22 день. Следите за пупочной ранкой, и вы сами поймете, когда пора отказаться от кипячения воды.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector