Белые полоски на ногтях рук причины и лечение у ребенка

Белые полоски на ногтях у ребенка

Белые пятна, неровности и полоски на ногтях у детей явление частое. Многие родители не обращают на них внимания, пятна исчезают сами с ростом ногтевой пластины. Но у некоторых малышей такие «отметины» не проходят месяцами, тогда мамы и папы начинают бить тревогу, пытаясь найти ответ на вопрос: «Почему у ребенка белые пятна на ногтях?». Врачи называют это явление лейконихией.

Организм человека – система целостная, любая «неполадка» в его работе отражается в первую очередь на здоровье волос, кожи, ногтей. Даже незначительный дефект ногтя может стать основанием для проверки здоровья.

Причины появления белых отметин на ногтях

Причин появления белых полосок или пятен на ногтях ребенка много, самыми распространенными считаются:

• травмирование ногтя;
• нарушение обмена веществ;
• гиповитаминоз;
• грибок;
• гормональные проблемы;
• глисты;
• недостаток белка;
• повышение сахара в крови;
• стресс, эмоциональное перевозбуждение;
• проблемы с сердцем и сосудами;
• нарушения в работе пищеварительной системы;
• заболевания легких.

Список достаточно большой, но не стоит пугаться, это – лишь возможные причины. В 90% случаев белые полоски на ногтях ребенка говорят о нехватке витаминов. Если малыш хорошо себя чувствует, не жалуется на здоровье – скорректируйте его питание, приобщите к здоровому образу жизни, установите четкий режим – проблема исчезнет.

В редких случаях изменение цвета ногтя (появление белых пятен и полосок) говорит о проблемах со здоровьем. Здесь без консультации специалиста обойтись не получится, самолечение (особенно в случае с ребенком) опасно.

Как лечить белые полоски на ногтях у ребенка?

6 признаков того, что у ребенка глисты

Поражение паразитами довольно распространено среди детей. Как распознать и чем лечить?

Белые полоски или пятна на ногтях – это не заболевание, а лишь симптом, «маячок», который может говорить о более серьезных проблемах. Если при диагностике выясняется, что они появились из-за проблем с легкими, почками, желудком – лечат больной орган, полоски с ногтя пропадут после выздоровления.

При гиповитаминозе важно понять, какого именно вещества не хватает ребенку. Растущему организму чаще всего нужны цинк, кальций, фосфор («набор» элементов может быть другим, все индивидуально). Недостаток компенсируется питанием (фосфор содержит рыба, кальций – молочные продукты, цинк – орехи и зародыши пшеницы) или назначением витаминно-минерального комплекса.

Белые пятна появляются и от эмоциональных переживаний. Стресс в жизни ребенка явление нередкое: поход в садик, школу, вынужденная разлука с родными. Детям поможет полный покой, освобождение от лишних нагрузок.

Как справиться с запором у ребенка народными методами

Народные советы говорят, что при запоре у детей следует пить большое количество жидкости, отвары фруктов и овощей, свеклы, чернослива, тыквы и прочих

Пятна на ногтях грудных детей (до года) могут быть вызваны аллергенами. Реакция может возникнуть, если организмом не усваивается белок молока (малыш недополучает кальций). Скорректировать питание поможет врач.

Порой причиной появления белых полосок на ногтях может стать заражение паразитами. Чаще всего пораженные ногти «сигнализируют» о глистах, которыми ребенок может заразиться при контакте с больными детьми или несоблюдении правил гигиены. Врач поможет избавиться от паразитов.

Поражение грибком – еще одна причина появления пятен, полос на ногтевых пластинах детей. Это заболевание успешно лечится специальной мазью или противогрибковым лаком.

Белые пятна, появившиеся на ногтях ребенка в результате травмы, не нуждаются в специальном лечении. Как правило, это 1-2 пятна, со временем они пропадут сами.

Профилактика появления белых пятен на ногтях

Самая распространенная причина появления белых пятен и полос на ногтях ребенка – недостаток витаминов. Ребенку нужно обеспечить полноценное питание. В детский рацион обязательно должны входить богатые витаминами овощи и фрукты.

Каждому ребенку необходим здоровый сон и полноценный отдых. Это защитит нервную систему от стрессов, перегрузок, которые могут «отразиться» белыми полосками на ногтях.

От грибка и паразитов ребенка можно защитить, объяснив ему правила гигиены. Нужно регулярно мыть руки, пользоваться одноразовыми тапочками при посещении бассейна.

Если белые пятна уже появились, то нельзя допускать самолечения, обратитесь к врачу.

О каких диагнозах расскажут ногти ребенка?

Болезни ногтей у детей встречаются редко, чаще причиной нарушений становится повреждение ногтевой пластины или кожи вокруг нее. Все мамы знают, как «любит» ребенок есть, ковырять ногти, отрывать заусенцы. Патологические изменения вызывают как болезни или травмы ногтевой пластины и кожи вокруг нее, так и проблемы со здоровьем внутренних органов.

Изменение цвета

В норме ногти ребенка нежно-розового цвета с ярко-выраженной белесой лункой у основания. Какие факторы меняют их окраску? На что может указывать определенный цвет?

Белый

Иногда на ногтях рук или ног у ребенка появляются пятна белого цвета. Такое состояние в медицине называют лейконихия.

Различают несколько ее форм:
• тотальная, вся ногтевая пластина становится белой;
• полосовидная, образуются поперечные белые полосы;
• точечная, на ногтях у ребенка появляются точки белого цвета;
• ограниченная, проявляется в виде удлиненных пятен небольшого размера.

В народе считают, что белые пятна возникают из-за чрезмерного употребления витаминов и минералов, но на самом деле это не так. Причинами белых пятен на ногтях у ребенка становятся длительные незначительные травмы, механические повреждения ростковой зоны, привычка грызть ногти. На ногах такие изменения могут появиться из-за неправильно подобранной обуви. Белые пятна на ногтях у ребенка могут быть проявлением грибковой инфекции (онихомикоза).

Из системных заболеваний лейконихию вызывают железодефицитная анемия, патологии печени, сердца, интоксикации, нарушение переваривания белков, псориаз, экзема.

Сами по себе белые пятна, полоски на ногтях у ребенка не требуют лечения. В большинстве случаев это временный косметический дефект, исчезающий по мере отрастания ногтевой пластины. Если они появляются снова, нужно обратиться к врачу, пройти обследование, выяснить их причину.

Желтый

Желтый цвет почти всегда является признаком онихомикоза. У детей такое заболевание встречается гораздо реже, чем у взрослых. Но исключать его нельзя. Еще желтая окраска характерна для псориаза.

Кроме этого желтый цвет ногтей у ребенка провоцируют отклонения в работе печени с нарушением обмена билирубина, желтуха, патологии эндокринной и лимфатической системы, хроническое воспаление слизистой околоносовых пазух.

Красный

Красная окраска ногтей у ребенка связана с воспалительными процессами в мягких тканях ногтевого ложа, нарушением оттока крови в капиллярах, расширением мелких сосудов. Часто она наблюдается при высокой температуре, лихорадке.

Красные или коричневые полоски или черточки – это последствия повреждения мелких сосудов под ногтевой пластинкой, которые случаются в результате травмы.

Черный

Одна из распространенных причин черного цвета – бытовые травмы. Например, если ребенок прищемил палец с ногтем межкомнатной или входной дверью. После сильного ушиба происходит отек, кровоизлияние в мягкие ткани ногтевого ложа, образуется гематома. Спустя 10 часов ноготь у ребенка становится черным или синим в зависимости от тяжести травмы.

Чтобы помочь малышу, сразу после ушиба приложите на больное место холодный компресс или поставьте пострадавший пальчик под струю холодной воды из крана. Образовавшаяся гематома рассасывается в течение 4 – 6 недель.

Изменение структуры

Поверхность ногтевой пластины в норме ровная и гладкая на ощупь. Но при некоторых физиологических или патологических состояниях на ней появляются рельефные полоски, точечные углубления, выпуклости, бороздки. Почему так происходит, и о каких нарушениях это говорит?

Точечные углубления

Точечные углубления на ногтевой пластине выглядят так, как будто ее поверхность истыкана иглой. Эти множественные ямки называют синдромом наперстка. Они являются характерным признаком псориаза. Также точечные углубления могут быть связаны с кожными заболеваниями (экзема, дерматоз, инфекции), очаговой алопецией (выпадение волос).

У младенцев точечные вмятины на ногтевой пластине считаются физиологической нормой, по мере взросления малыша они самостоятельно исчезают.

Поперечные бороздки

Поперечные рельефные полоски на ногтях у ребенка называют линии Бо. Они представляют собой линии глубиной до 1 мм, не отличающиеся по цвету от здоровой ногтевой пластинки. Образуются из-за повреждений ногтевого матрикса (места образования ногтя). Их причиной может стать недостаток питательных веществ, нарушение обмена веществ, механические травмы, удары в районе лунки, прием некоторых лекарственных препаратов. У детей линии Бо появляются после высокой температуры.

У младенцев линии Бо считаются физиологической нормой. Они появляются в возрасте от 4 до 14 недель, а затем по мере отрастания ногтевой пластины исчезают. Их образование связано с физиологическими изменениями и перестройками в детском организме во время родов.

Продольные бороздки

Продольные или вертикальные полосы на ногтях у ребенка обычно не представляют опасности. Выглядят как параллельные бороздки, проходящие от кутикулы до конца свободного края ногтевой пластины. При детальном рассмотрении с близкого расстояния при хорошем освещении, можно заметить, что они есть у каждого человека. Если продольные полосы сильно выражены, то это говорит о нехватке витаминов группы B, цинка, железа, магния, механических повреждениях ногтевого матрикса.

При сочетании вертикальных полос с обесцвечиванием, потерей блеска, ломкостью и деформациями ногтя у ребенка нужно обратиться к врачу. Это может сигнализировать о хронических болезнях дыхательных путей, периферических сосудов, псориазе, железодефицитной анемии, красном плоском лишае.

Расслаивание

Довольно часто родители сталкиваются с тем, что у ребенка слоятся и ломаются ногти. Почему так происходит?

Это отклонение вызывает:
• неправильное подстригание ногтей;
• недостаток микроэлементов, витаминов (витамина A, E, B2, кальция, фосфора, магния, цинка);
• механические повреждения. Например, на руках ногти слоятся, если ребенок их грызет или сосет пальцы, на ногах – если носит натирающую или сдавливающую кончики пальцев обувь;
• проблемы со здоровьем (железодефицитная анемия, нарушение функции надпочечников, онихомикоз).

В большинстве случаев справиться с расслаиванием помогает коррекция питания, прием витаминно-минеральных комплексов, втирание в ногтевую пластину растительных масел, богатых витаминами A и E. Но если его причина в проблемах со здоровьем, понадобится обследование и сдача анализов.

Отделение ногтевой пластины

Нередки ситуации, когда у ребенка слезают ногти на руках или ногах. Такая неприятная картина пугает родителей, ведь они не понимают, с чем это связано.

Отделение ногтя от ложа называют онихолизисом. Его причиной в 60 % случаев становятся травмы. Если малыш ударил, ушиб, придавил верхнюю фалангу пальца, нарушается питание ногтя и сцепление с ногтевым ложем. Образуются пустоты, над которыми ноготь становится непрозрачным и жёлтым.

У маленьких детей ногти способны слазить даже из-за незначительной травмы, ведь ногтевые пластины у них очень тонкие, мягкие.

При случайной травме ногти отслаиваются у ребенка только на пострадавшем пальчике. Если же они отходят на всех пальцах, то причина, скорее всего, в том, что малыш их грызет. Такая вредная привычка часто становится причиной того, что родителям кажется, как будто у ребенка не растут ногти. Если эта проблема вас беспокоит, проследите за малышом. Объясните ему, что так делать нельзя. Возможно, для избавления от нее понадобится помощь психолога.

К другим факторам, приводящим к тому, что у детей слазят ногти, относятся:
• грибковая инфекция;
• контакт ногтевой пластины с агрессивными химическими веществами, средствами бытовой химии;
• гнойное воспаление околоногтевых валиков;
• недавно перенесенные инфекционные болезни (энтеровирусная инфекция);
• нарушение кровоснабжения и питания конечностей;
• системные болезни (гиперкератоз, псориаз, экзема);
• прием некоторых лекарственных препаратов.

Если у ребенка сошел ноготь в результате травмы, то после отслоения поврежденной ногтевой пластины вскоре вырастет новый здоровый ноготок. Главное следить, чтобы на протяжении этого периода не попала инфекция. При появлении покраснения, воспаления нужно обратиться к врачу.

Гнойное воспаление

Нарыв на пальце возле ногтя у ребенка – распространенная проблема, которая называется паронихия. Чаще всего воспаляются околоногтевые валики и мягкие ткани пальцев с тыльной стороны. Нарыв может быть последствием откусывания ногтей, оторванного заусенца, вросшего ногтя, ранки, царапины, попадания занозы под ноготь ребенка или пореза на коже вокруг пальца. Вовремя необработанные антисептиком повреждения становятся входными воротами для инфекции. Присутствующие под ногтями у детей микробы проникают в кожу, распространяются вглубь мягких тканей.

Ноготь может нарывать даже у грудничка. Воспаление развивается из-за сосания пальца, срывания заусенцев, неаккуратного маникюра или педикюра. Кожа у малышей очень тонкая и нежная, иммунитет развит слабо, поэтому даже незаметная глазу мамы травма способна превратиться в нарыв.

Если у ребенка воспалился, загноился ноготь и палец, малыш пожалуется на боль, усиливающуюся при надавливании. Боль носит пульсирующий характер. Кожа над нарывом становится упругой и лоснящейся. Родители могут заметить, что у ребенка опух и гноится палец у ногтя. Скопление гноя выглядит как шишка или волдырь с просвечивающейся желто-зеленой жидкостью.

Что делать, если у ребенка нарывает ноготь? Первая помощь заключается в антисептической обработке (йод, зеленка). Если присутствует гной, нарыв увеличивается в размерах, нужно срочно обратиться к детскому хирургу. Иначе инфекция распространится вглубь вплоть до костей пальца, что очень опасно. Врач очистит ткани пальца от гнойного содержимого, обработает антисептиками, антибиотиками. Назначит перевязки с подходящей по возрасту антибактериальной мазью для дальнейшего домашнего лечения.

Если у детей плохие ногти с явными признаками патологических процессов, нужно не затягивать, а обратиться к врачу для постановки точного диагноза. Лечение ногтей проводит дерматолог, подолог, хирург, миколог.

Дополнительная информация и запись по телефону +7 985 489-45-86.

белые полосочки на ногтях у ребенка – это что.

Комментарии пользователей

Многие из нас в отрочестве совершенно искренне полагали, что появление белого пятнышка на ногте – к подарку. А если такое пятнышко на указательном пальце – нас ждет новое знакомство… И хотя народные приметы действуют утешительно: «чем больше пятнышек на ногтях, тем удачливее их обладатель», на самом деле все не так забавно.

Иногда на ногте появляются два-три белых пятна, которые благополучно состригаются вместе с отрастающим ногтем и не возвращаются. Такое возможно после некоей вспышки дисбаланса питательных веществ в организме. Насторожить должно обильное появление белых пятен и их присутствие долгое время. В таком случае это симптом некоторых заболеваний.

• Наиболее распространенная причина «цветения» ногтей – дефицит определенных веществ. Поэтому и наблюдается часто у детей, чей организм растет, а правильный обмен веществ еще не установился.
• По той же причине белые пятна отмечают ногти женщин после родов. В первую очередь так проявляется недостаток цинка, кальция и железа. Хотя речь не всегда может идти о дефиците – иногда об их переизбытке в некоторых зонах тела.
• Также к пигментации ногтей может приводить дефицит белков. Поскольку белки выводятся из организма почками, то их нехватка может объясняться нарушениями функций почек, а именно – хронической почечной недостаточностью.
• Белые точки и пятна могут рассказать о слабых легких, а также могут быть следствием гормонального дисбаланса.
• Белые пятна на всех ногтях – переизбыток сахара в крови или напряженный углеводный обмен.
• Появление белых пятен на одном-двух ногтях может быть связано с сильным эмоциональным стрессом, нервной перевозбудимостью. В таком случае следует заняться лечением нервной системы. Сюда же можно добавить и проблемы с сердечно-сосудистой системой, потому что такого рода встряски в организме тесно связаны.
• Белые пятна на ногтях могут сигнализировать о проблемах с желудочно-кишечным трактом и обменом веществ. Хотя так себя может проявить и авитаминоз: нехватка в организме витаминов А, Е и С.

Полоски продольные

Продольные (вертикальные) бороздки на ногтевых пластинках могут быть единичными, располагающимися преимущественно в центральной части пластинки. Или множественными, занимая всю поверхность ногтя.

Выраженные (выступающие) продольные борозды говорят о нарушении работы кишечника или поджелудочной. Также вертикальные полоски сигнализируют об умственном или физическом стрессе.

Образование продольных борозд происходит при нарушениях периферического кровообращения, травматических повреждениях матрицы или ложа ногтя, а также при красном плоском лишае, псориазе, подагре, хроническом ревматоидном артрите и других хронических заболеваниях.

Описаны случаи образования двух борозд по боковым краям ногтя при артериальной гипертензии, заболеваниях сердца, спинного мозга (при этом центральная часть ногтевой пластинки становится более широкой и несколько уплощенной с двумя узкими зонами по бокам).

Продольные бороздки появляются после тяжелой болезни, а спустя несколько месяцев после излечения исчезают без следа.

Часто продольные борозды не рассматриваются как патологическое явление и нередко встречаются у здоровых людей, особенно в пожилом возрасте.

Полоски поперечные

Резкие горизонтальные полосы на поверхности ногтевой пластины говорят о недостатке железа, проблемах с почками. Это также сигнал плохой усвояемости питательных веществ, дисбаланс в системе пищеварения и в целом слабого здоровья.

Также вертикальные борозды, как и бугры на ногтях, – сигнал предрасположенности к развитию артрита.

Поперечная борозда ногтя (борозда Бо) – дугообразная борозда, пересекающая поверхность ногтевой пластинки от одного бокового валика до другого. Это результат временной остановки роста ногтя вследствие нарушения функции и питания матрицы ногтя. Причиной ее появления может быть тяжелое инфекционное заболевание (например, грипп, желтуха, корь, пневмония). Описано появление борозды Бо у детей, перенесших корь, скарлатину и другие детские инфекции. Причиной возникновения линий Бо могут служить тяжелые заболевания (инфаркт миокарда).

Борозды Бо могут возникать через 1-2 недели после перенесенных нервно-психических заболеваний, эмоционального стресса (шок, операция).

Спровоцировать возникновение поперечных борозд может непереносимость лекарств или даже продолжительная диета. Но борозда может стать и следствием повреждения ногтевой матрицы при маникюре.

При незначительной травме борозда Бо имеет большей частью поверхностный характер, но при тяжелом повреждении матрицы ногтя может быть глубокой, разделяя весь ноготь на две половины.

По глубине борозды Бо можно судить о тяжести повреждения матрицы ногтя: зная, что ноготь на руке растет от заднего ногтевого валика до свободного края порядка 3-3,5 месяца, по расстоянию между задним валиком и линией Бо можно установить давность заболевания.

Если травмирование матрицы повторяется с небольшими временными интервалами, то возникает несколько поперечных борозд, расположенных последовательно, одна за другой, в результате чего поверхность ногтевой пластинки становится волнистой.

Появлением белых точек и полосок на ногтях ваш организм кричит о помощи, и если не прислушаться к нему, он вскоре сменит эти дружелюбные знаки на более суровые. Поэтому если вы сами разобрались с проблемой – прекрасно, а если терзаетесь сомнениями – отправляйтесь на обследование своего организма к специалисту.

Белые полоски на ногтях у ребенка: причины возникновения

По внешнему виду ногтей можно многое сказать о состоянии здоровья малыша. Единичные белые пятна на ногтях у ребенка вряд ли вызовут опасения у родителей и педиатра. Обратиться за консультацией к специалисту стоит, когда такие черточки и полоски наблюдаются по всей поверхности и держатся долгое время.

Причины появления

По словам популярного педиатра, Е. О. Комаровского, определенного ответа на вопрос, почему на ногтях у ребенка белые пятна, медицинская наука не даёт. Подобные отметины называются лейконихиией и образуется она в результате появления микроскопических воздушных пустот в слоях ногтевого ложа.

Самая распространенная ситуация — локализация пятнышек у лунки ногтя. По мере роста пластины отметины передвигаются вверх и вскоре исчезают. Полосочка, «украшающая» ноготь или палец, обычно появляется после небольшой травмы, у девочек-подростков лейконихию может вызвать неудачный маникюр. К факторам, вызывающим отклонение, также относят:

• Недостаток ценных веществ: кальция, магния, железа, цинка. К сопутствующим признакам дефицита минералов в организме ребенка являются слабость, тусклый цвет кожи и волос.
• Дефицит витаминов группы В, а также А, С, Е.
• Продолжительные стрессовые ситуации могут привести к нарушению обмена веществ и ухудшить состояние волос и ногтей.
• Нехватка протеинов в питании малыша. Для формирования ногтевой пластины необходим кератин — белок, содержащийся в продуктах животного происхождения. Сопутствующим признаком при этом будут рельефные горизонтальные полосы.
• Наличие глистных инвазий.
• Грибковые заболевания.
• Нарушения в работе щитовидной железы, диабет.
• Проблемы с основными органами: лёгкими, сердцем и сосудами, почками. В этом случае может измениться окраска ногтя.
• Запоры, диарея, любые нарушения функционирования желудка и кишечника.
• Аллергические реакции. Явление наблюдается при невозможности усвоения молочного белка у младенцев до года.

Получить подобную отметину может и младенец на первом году жизни, и дошкольник, и пожилой человек. Чем тоньше слой пластины, тем она уязвимее. Возникающие белые полоски на ногтях у ребенка в 90% случаях можно вылечить, скорректировав рацион и наладив режим дня. Сделать это лучше после консультации с педиатром и лабораторного обследования.

Важно! Белые пятна, искривление и утолщение ногтя могут быть следствием псориаза. По внешнему виду это заболевание напоминает грибок. Отличить одно от другого может только врач-дерматолог.

А вот, что думает на этот счет доктор Комаровский:

Методы лечения

Быстро избавиться от полосочек и точек можно, выявив причину их появления. В зависимости от факторов, вызвавших отклонение, врач может назначить:

• При диагностировании заболевания какого-либо органа соответствующую терапию.
• Прием витаминно-минерального комплекса.
• При высокой возбудимости и стрессе — седативные препараты, соответствующие возрасту ребенка: чаи, сиропы, гомеопатические средства. Может потребоваться консультация невролога или психолога.
• При выявленной глистной инвазии назначают Пиперазин, Гельминтокс, Декарис и прочие препараты. Применять их нужно строго по назначению врача, соблюдая дозировку.

Диагностировать грибковые поражения может только миколог. Направление к нему выписывает педиатр или дерматолог. Маленьким детям назначают те же препараты, что и взрослым, если есть показания. Самолечение может вызвать нарушение работы различных органов и систем, отравление.

Лечение косметическими средствами можно совмещать с препаратами, назначенными врачом. Косметика для ногтей ускоряет их рост и значительно улучшает внешний вид. Существуют специальные масла, лаки, процедуры. Можно комбинировать различные виды ухода.

Специальных промышленных средств от белых пятнышек на ногтях нет. Применяют обычную ухаживающую косметику для увлажнения и укрепления ногтей. Выбирают средства, содержащие витамины, натуральные масла жожоба, миндаля, зародышей пшеницы, минеральные соли.

Из средств народной медицины применяют ванночки для ногтей. Их готовят на основе морской соли, отваров целебных трав, лимона, уксуса. Для укрепления ногтей эффективно смазывать их йодом, экстрактом прополиса.

Профилактика

Полноценное питание — залог хорошего состояния внешнего вида ногтей, волос и кожи. Желательно своевременно приучать малыша к разнообразной пище уже к годовалому возрасту, составлять меню, включающее весь набор ценных веществ.

Ещё одной задачей родителей является создание благоприятной атмосферы в семье. Строгое наказание, неприятие, домашние неурядицы создают стрессовый фон, который ведёт к нарушению здоровья ребенка. Переживания вызывают и новые условия: переезд, поступление в ДОУ и школу. Адаптация должна пройти по всем правилам психологической науки.

Профилактика необходима и от грибковых заболеваний. Приучайте ребенка надевать обувь при посещении бассейна, сауны, бани, на пляже, своевременно обрабатывать и лечить повреждения кожи на ногах и руках. Соблюдать санитарно-гигиенические правила тоже нужно приучать с детства: это убережёт от появления паразитов.

Это интересно. По народным приметам, появление пятнышек на пальцах, может означать скорые счастливые перемены в жизни. Откуда взялся этот устойчивый предрассудок – неизвестно, но многие радуются, увидев такое пятнышко, особенно, если им отмечен мизинец.

Особенности питания

Отсутствие в рационе цинка – одна из причин, что означает появление белых пятнышек и точек на ногтях. Большое содержание этого элемента в чернике, говяжьей и куриной печени, горохе.

Основной тандем, обеспечивающий здоровье ногтей — витамин D и кальций. Лидер по его содержанию – рыбий жир. Еще одна пара необходимых веществ – витамины А и Е. Их много в морской рыбе, орехах, печени трески, облепихе, яйцах и молочных продуктах.

Улучшает состояние ногтей кунжут: пятая часть его состава представлена белками, из микроэлементов есть железо и цинк, а из макроэлементов — фосфор, магний, калий. Витамины, содержащиеся в нем, улучшают вид ногтевой пластины. К тому же сладости с добавлением волшебных семян дети любят, в отличие от печени трески. Много полезных веществ в семенах тыквы, в свежем виде они являются хорошим противогрибковым средством.

Все семейство бобовых полезно для ногтей: в чечевице, горохе, нуте много кальция, селена, железа.

Отсутствие в рационе витамина С делает ногти уязвимыми к грибковым заболеваниям и объясняет, почему появляются изменения в их структуре. Чтобы этого не случилось, давайте ребенку болгарский перец, ягоды, зелень.

ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/zdorovie/belie_pyatna_na_nogtyah_u_rebenka.html

Если вам понравилась статья — поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!